Этот рецепт начинается с коробки с смесью Jiffy Muffin и заканчивается красивым салатом, покрытым кукурузным хлебом, бобами, помидорами, кукурузой и сыром. Это идеально подходит для любого летнего барбекю.
![](/img/10863/6510925-6d105241d9d948cf9390e2aa1581253d.jpg)
Ингредиенты
1 (8,5 унции) Пакет кукурузные кексы (например, Jiffy)
1 (4 унция) может нарезать кубиками зеленый перец чили, дренирован
чашка молока
1 большое яйцо
2 (16 унций) банки с пинто, дренированные
1 (16 унций) бутылочная салатная заправка в стиле салата
1 средний зеленый сладкий перец, нарезанный
2 (15,25 унции) банки с цельной ядро кукурузы, дренированная
2 средних помидоров, нарезанные
1 (3 унции) может бекона
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
1 зеленый лук, тонко нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смазка 6 чашек для кексов.
Смешайте смесь кукурузных маффинов, перец чили, молоко и яйцо, пока не смешано, но все еще слегка комко. Заполните подготовленные чашки для кексов 2/3 заполнены.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, 15-20 минут. Дайте кексам остыть в течение 15 минут, затем рухнуть в миску.
Используя 1/2 каждого ингредиента, сделайте слои в большой стеклянной миске в следующем порядке: крошки для кексов, бобы пинто, салатная заправка, сладкий перец, кукуруза, помидоры, кусочки бекона, сыр чеддер и зеленый лук. Повторите слои еще раз.
Накрыть и охладить до охлаждения, около 2 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
719 | Калории |
46 г | Жиры |
58 г | Углеводы |
22г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 719 | |
Дневная норма | |
Общий жир 46 г | 59% |
Насыщенный жир 12 г | 62% |
Холестерин 54 мг | 18% |
Натрий 2258 мг | 98% |
Общее углевод 58 г | 21% |
Диетическое волокно 7г | 25% |
Всего сахар 11 г | |
Белок 22г | |
Витамин С 27 мг | 137% |
Кальций 336 мг | 26% |
Железный 3 мг | 18% |
Калий 523 мг | 11% |
Вам может понравиться
![Запеканка из сквоша со сливками куриного супа Запеканка из сквоша со сливками куриного супа](/img/21905/1326679-4980716d4e274b7a9fdb1d7b4f45e09f.jpg)
Эта запеканка сливочная с прекрасной топпингом. Вы также можете смешать оставшуюся индейку или свинину в этом блюде и служить основным блюдом после праздников. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты...
![Жареная куриная грудка Жареная куриная грудка](/img/7041/7610028-eeb8183dcc0a44edb1cc45be2ea08261.jpg)
Эти жареные куриные грудки являются сердечными и вкусными. Это отличная семейная еда-действительно легкая композиция на сфере. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1...
![Основной хумус Основной хумус](/img/27278/1050029-99889171e82749f5b3ffa821d7d07013.jpg)
Этот базовый рецепт хумуса быстрый и легкий, и он прекрасно имеет вкус с лаваш -хлебом или овощами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 1...
![Мгновенный горшок курица и колбаса Мгновенный горшок курица и колбаса](/img/11779/5960685-af1c3fb658e54a748177a7456a5c3f8c.jpg)
Этот мгновенный горшок гумбо упакован с креольскими ароматами. Создание Gumbo может быть трудоемким, поэтому ускоряйте ситуацию, используя многофункциональную скороварку. При желании гарнир с...
![Легкие запеченные макароны и сыр Легкие запеченные макароны и сыр](/img/19955/3709226-82d5618fdfce4170a28c53c0b1bc1b78.jpg)
Это простое запеченное макароны и сырное блюдо заставит ваших гостей просить секунды! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 10 Ингредиенты 1 (16...