Эти жареные куриные грудки являются сердечными и вкусными. Это отличная семейная еда-действительно легкая композиция на сфере.
Ингредиенты
чашка несоленого масла
2 кость, куриные грудки на коже
4 картофеля, очищен и нарезанный на 1-дюймовые кубики
4 моркови, очищенные и разрезанные на 1/2 дюйма
3 стебля сельдерея, разрезая на 1/2 дюймовые срезы
1 столовая ложка свежего розмарина
1 чайная ложка свежего лимонного тимьяна
чайная ложка копченая паприка
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка приправленной соли (например, Лоури)
чайная ложка земля белого перца
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в 12-дюймовом чугунном или обычной сковороде на среднем огне. Добавить курицу, кожу вниз и варить до коричневого цвета и хрустящего, около 5 минут.
Тем временем, нарезать розмари и лимонный тимьян вместе.
Перевернуть курицу; Расставьте картофель, морковь и сельдерей по краям сковороды. Посыпать травами сверху, затем приправить паприкой, чесночным порошком, приправленной солью, белым перцем, солью и черным перцем.
Накрыть и варить, пока курица больше не станет розовой в костях, а соки не прочтятся, от 45 до 50 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 601 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 50 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 601 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 157 мг | 52% |
| Натрий 349 мг | 15% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 50 г | |
| Витамин С 48 мг | 240% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 1595 мг | 34% |
Вам может понравиться
Супер простой способ приготовить лосося со старой приправой. Майонез держит рыбу очень нежной. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Толстое тушеное мясо с богатой картофельной основой, свежей кале и кусочками пикантной кильбаса. Это еда само по себе. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1...
Эти куриные самородки очень похожи на самородки Chick-fil-A. Вам даже не понадобится соус для погружения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Я создал этот рецепт для падения глаз из круглого жаркого, потому что я не мог найти один для этого кусочка мяса в медленной плите. Поэтому я решил поэкспериментировать. Это оказалось великолепным, и...
Этот рецепт мексиканского риса и бобов представляет собой вкусное блюдо. Можно есть как еда сама по себе или подавать в качестве отличной стороны для любой мексиканско-американской еды. Верхне с...