Вы любите рыбные тако? Вы любите азиатские ароматы? Эти лососевые тако являются лучшими из обоих миров.
Ингредиенты
1 стакан уксуса белого вина
3 столовые ложки кунжутного масла
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка соевого соуса
1 чайная ложка лайма сок
1 (16 унций) смеси из капусты капусты
чашка нарезанного зеленого лука
1 столовая ложка оливкового масла
2 (4 унция) Филе лосося
соль и молотый черный перец по вкусу
6 (6 дюймов) кукурузные лепешки
Пошаговый рецепт
Взбейте уксус, кунжутное масло, сахар, соевый соус и сок лайма вместе в большой миске. Добавить смесь из капусты и зеленый лук; Бросьте, чтобы покрыть и дать стоять на 20 минут.
Тем временем нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Сезон лосося с солью и перцем и поместите в горячую сковороду. Обжарить, пока лосось не станет золотисто -коричневым и легко хлопьется вилкой, от 3 до 4 минут на сторону. Удалите с огня и хлопайте.
Нагрейте лепешки в сухой сковороде на среднем огне до слегка хрустящего, от 30 до 60 секунд с одной стороны.
Сставьте смесь с слива, затем выпеткитете в центр каждой тортильи и добавьте хлопок лосося сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 201 мг | 9% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 27 мг | 133% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 328 мг | 7% |
Вам может понравиться
Фуды в этом простом рецепте - это энергетические дома питания. Почему эти продукты полезны для вас: высокий омега-3 жира в лососе; Антиоксиданты в оранжевой кожуре, зеленый лук и чеснок...
Идеальный каждый раз рецепт для креветок на пару без воды! Я использую этот рецепт годами, и он всегда идеально! Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 16 минут Общее время: 21...
Это легкое куриное блюдо пармезан является любимым в нашем доме. Это быстро, легко и вкусно. Измерения могут варьироваться в зависимости от вашего вкуса. Если вы хотите больше сыра, добавьте немного...
Эти парни из Висконсина невероятно вкусные! Это единственный способ приготовить Bratwurst в Висконсине. Если вы можете получить Fresh Bratwurst из колбасного магазина, сделайте это - это стоит...
Не лучшая картина, я знаю, но на вкус она ооочень хорошо! Kewa Datshi - буквально означает картофель и сыр - это вкусное толстое блутанское бхутанское блюдо, которое состоит из картофеля, чили и...