Ужин

Мексиканская уличная кукуруза

50 минут
6 порций

Этот мексиканский рецепт кукурузы изготовлен с помощью ароматизирующей горячей кукурузы на початках с крошечным сыром Котиджи, свежей кинзой, порошком чили и соком лайма. Этот простой рецепт жарит кукурузу в ее шелухе вместо того, чтобы на гриле.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
40 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6
Выход:
6 ушей кукурузы

Ингредиенты

  • 6 ушей кукурузы, невозможно

  • 6 столовых ложек. Неполезное масло

  • чашка рассыпанный сыр котиджи

  • чашка нарезанная свежая кинза

  • 2 лайма, сок

  • 2 чайные ложки чили порошка

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Жареная кукуруза, в шелухе, прямо на подставке для духовки в предварительно разогретой духовке до готовности и не будет приготовлена, от 40 до 45 минут.

  3. Очистите шелуху и потрите каждое ухо с кукурузой 1 столовой ложкой масла. Посыпьте каждую сыром котиджи, кинзой, соком лайма и порошком чили.

Советы

Вы можете использовать сушеную кинзу вместо свежего и кинтрового сока вместо сока лайма.

Вы можете использовать смесь в мексиканском стиле, пармезан или греческий сыр фета вместо котии.

Вы можете побрить жареную кукурузу из початок, смешать ее с оставшимися ингредиентами и подавать ее как блюдо.

Пищевая ценность (на порцию)

210 Калории
14г Жиры
20 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 210
Дневная норма
Общий жир 14 г 18%
Насыщенный жир 9г 43%
Холестерин 36 мг 12%
Натрий 88 мг 4%
Общий углевод 20 г 7%
Диетическое волокно 3г 12%
Всего сахара 3г
Белок 5г
Витамин С 14 мг 69%
Кальций 54 мг 4%
Железный 1 мг 4%
Калий 301 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Жареная азиатская курица

Вкусная азиатская курица с глазурью из сладкой валики. Этот рецепт отлично подходит для компании в последнюю минуту или быстрого ужина, округлив его с помощью запеченного картофеля и салата. Время...

Tacos de Papa (картофельные тако)

Я помню, как моя мама делала эти картофельные тако, когда я рос. Мы любили их! И они великолепны с картофельным пюре. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...

Томатная курица

Я долго делал этот восхитительный рецепт курицы и помидоров! Это отлично подходит для использования избытка летних помидоров. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...

Сырные запеченные картофельные шкуры

Эти сырные картофельные шкуры такие хорошие и легко сделать. У нас есть это два раза в месяц в ночь закуски, и мои дети всегда напоминают мне сделать их. Время подготовки: 15 минут Время...

Овощные пастухи пирог

Этот пирог с овощным пастырем - вкусная и соленая без мяса, которая прилипает к вашим ребрам! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Ингредиенты...