Вкусная закуска шашлыка из курицы со сладкой глазурью.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка (японское рисовое вино)
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка нарезанного свежего имбиря
1 фунт без кожи, куриные грудки без костей, нарезанные на 24 кубика
4 зеленого лука, разрезая на 2-дюймовые кусочки
8 (6-дюймовые) деревянные шампуры, пропитанные холодной водой в течение 2 часов
Пошаговый рецепт
Взбейте соевый соус, саке, сахар и имбирь вместе в миске. Добавить куриные кубики; Бросьте, чтобы покрыть. Мариновать в холодильнике в течение 2-3 часов.
Куриные куриные кубики и зеленый лук на шашлыки.
Вылейте маринад в небольшую кастрюлю на среднем огне; довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума и согревайте.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой. Гриль шампущи, пока курица не подручена, в течение 3 минут. Переверните и почистите теплым маринадом. Готовьте, пока вторая сторона не подрумянится, еще примерно на 3 минуты.
Примечание повара:
Если вы не можете найти более короткие шампуры, порежьте более длинные пополам.
Пищевая ценность (на порцию)
| 263 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 263 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 1891 мг | 82% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 409 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это блюдо - летний фаворит со свежим цуккини, желтым летним сквошем и кукурузой, задушенным в липком сыре чеддер! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5...
Spicy Pulling Work, приготовленная в медленной плите с смесью горячего соуса, порошка чили, паприки, приправы Adobo и кайенского перца для восхитительного удара. Соус для барбекю и коричневый сахар...
Обжаренная капуста и лук с лапшой, идеальная в последнюю минуту без мяса! Порции: 5 Урожай: От 5 до 6 - порции Ингредиенты 1 измельченная капуста средней головки 2 красного лука, разрезая на полоски...
Вкусное овощное блюдо с одной камерой, полное острых ароматов! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 ломтика бекон...
Мы делали курицу рядом с рисом, на рисе и в рисе, но я считаю, что это первый раз, когда мы собираемся изменить его и сделать рис в курице, а не набит в полости. Этот рецепт включает в себя...