Приготовление кукурузы в шелухе в микроволновке легко. Это один из моих любимых способов закрепить кукурузу в початках, даже когда у меня есть несколько, чтобы исправить. Без воды от кипения кукуруза остается красивой и сладкой. Я надеюсь, что это поможет только один молодой повар научиться готовить кукурузу в микроволновке.
Ингредиенты
1 ухо свежая кукуруза в шелухе
Пошаговый рецепт
Попроминка кукурузы в шелухе под водой ненадолго. Оберните бумажным полотенцем и положите на микроволновую пластину.
Готовьте кукурузу в микроволновке до горячей и не будет приготовленной, от 3 до 5 минут. Снимите из микроволновой печи и оставьте в течение 2 минут. Удалить кукурузную шелуху.
Примечание
Время приготовления является переменным. Я готовлю одно большое ухо в течение 5 минут в 1000-ваттной духовке. Вам нужно будет отрегулировать время, если у вас есть маленькие уши кукурузы.
Там нет необходимости удалять кукурузный шелк. Когда вы снимаете шелуху, шелк поступает прямо вместе с ней, и ваша кукуруза настолько чистая, насколько это возможно. Поскольку кукуруза горячая, я использую чистую дискуссионную ловушку, чтобы удерживать и снять шелуху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 2 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 243 мг | 5% |
Вам может понравиться
Пикантный летний салат, который служил прохладным летним ужином, вкладом в пост или даже дамским обедом. Хороший способ использовать оставшуюся курицу и рис. Если оставшиеся курица и рис недоступны...
Вкусный куриный суп с куриными бедрами, тортеллини и шпинатом. Вершина с сыром пармезан. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8...
Друг передал мне этот «драгоценный камень» рецепта. Мои девушки просят об этом в своих коробках для обеда! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 1 час 20...
С фермерскими рынками, переполненными самыми замечательными летними продуктами, что может быть лучше, чтобы принять эту сезонную щедрость, чем салат, который сочетает в себе помидоры свежих семейных...
Этот салат помидора, авокадо, фета очень хорош. Удивительно, как аромат кинзы не одолевает салат. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 10 Ингредиенты 8 рома (слива) помидоры...