Приготовление кукурузы в шелухе в микроволновке легко. Это один из моих любимых способов закрепить кукурузу в початках, даже когда у меня есть несколько, чтобы исправить. Без воды от кипения кукуруза остается красивой и сладкой. Я надеюсь, что это поможет только один молодой повар научиться готовить кукурузу в микроволновке.
Ингредиенты
1 ухо свежая кукуруза в шелухе
Пошаговый рецепт
Попроминка кукурузы в шелухе под водой ненадолго. Оберните бумажным полотенцем и положите на микроволновую пластину.
Готовьте кукурузу в микроволновке до горячей и не будет приготовленной, от 3 до 5 минут. Снимите из микроволновой печи и оставьте в течение 2 минут. Удалить кукурузную шелуху.
Примечание
Время приготовления является переменным. Я готовлю одно большое ухо в течение 5 минут в 1000-ваттной духовке. Вам нужно будет отрегулировать время, если у вас есть маленькие уши кукурузы.
Там нет необходимости удалять кукурузный шелк. Когда вы снимаете шелуху, шелк поступает прямо вместе с ней, и ваша кукуруза настолько чистая, насколько это возможно. Поскольку кукуруза горячая, я использую чистую дискуссионную ловушку, чтобы удерживать и снять шелуху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 2 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 243 мг | 5% |
Вам может понравиться
Классический, легкий салат из пасты с итальянской заправкой. Я очень предпочитаю это из-за тяжелых сортов на основе майонеза. Быстрый, простой и простой в массовом порядке для вечеринок. Время...
Домашняя версия консервированного классического крема из куриного супа, без обработанных деталей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Сладкий и кислый салат. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Чашка растительного масла 2 столовые ложки яблочного уксуса 2 столовые ложки белого...
Для забавного обеда подайте салат из розового яйца, приготовленный из свеклы. Маленьким девочкам наверняка понравится это (или даже взрослые), особенно если вы любите свеклу! Время подготовки: 15...
Отличный салат на летние дни, прохладный, хрустящий и освежающий легкий. Куриные грудки предпочтительно приготовлены на гриле для дополнительного вкуса, но запеченные тоже в порядке. Я также часто...