Приготовление кукурузы в шелухе в микроволновке легко. Это один из моих любимых способов закрепить кукурузу в початках, даже когда у меня есть несколько, чтобы исправить. Без воды от кипения кукуруза остается красивой и сладкой. Я надеюсь, что это поможет только один молодой повар научиться готовить кукурузу в микроволновке.
Ингредиенты
1 ухо свежая кукуруза в шелухе
Пошаговый рецепт
Попроминка кукурузы в шелухе под водой ненадолго. Оберните бумажным полотенцем и положите на микроволновую пластину.
Готовьте кукурузу в микроволновке до горячей и не будет приготовленной, от 3 до 5 минут. Снимите из микроволновой печи и оставьте в течение 2 минут. Удалить кукурузную шелуху.
Примечание
Время приготовления является переменным. Я готовлю одно большое ухо в течение 5 минут в 1000-ваттной духовке. Вам нужно будет отрегулировать время, если у вас есть маленькие уши кукурузы.
Там нет необходимости удалять кукурузный шелк. Когда вы снимаете шелуху, шелк поступает прямо вместе с ней, и ваша кукуруза настолько чистая, насколько это возможно. Поскольку кукуруза горячая, я использую чистую дискуссионную ловушку, чтобы удерживать и снять шелуху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 2 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 243 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот салат из пасты карри получает освежающий новый вращение с изюмом, тофу и орехами. Этот салат является очень адаптируемым рецептом, поэтому вы можете добавить больше всего, что угодно, чтобы...
Я называю пищу ненавистников диеты, потому что простые замены означают, что вы не будете чувствовать себя лишенным. Вы не должны пропустить чипсы из тортильи, потому что у вас есть вкусные черные...
Это прохладная и сливочная заправка для салата с йогуртом и малиной. Если вы можете найти малиновый уксус, вместо этого используйте его. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12...
Замечательный салат для праздничных сезонов. Приятно подать на ужин дома или отправиться на семейное собрание во время праздников. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай...
Гирозон - это греческий бутерброд, состоящий из мяса, помидора, лука и соуса цацики, который подается на лавах. Эти говяжьи гиросоны вкусные! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 5 минут...