Лонганиза очень похожа на чоризо. Longaniza сделан из рубленного мяса, тогда как чоризо сделан из земли. Это любимое блюдо на мексиканских столах для завтрака, и теперь вы можете сделать свой собственный Longaniza Con Huevos дома за несколько минут.
Ингредиенты
5 унций Longaniza, корпус удален
3 яйца
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите Longaniza в микроволновую миску, накройте бумажным полотенцем и микроволновой печи в течение 1 минуты. Снимите миску с микроволновой печи и разбивайте Longaniza. Накрыть бумажным полотенцем и микроволновой печи еще на 1 минуту. Снимите миску, перемешайте Longaniza, крышку и микроволновую печь 1 дополнительную минуту.
Снимите миску с микроволновой печи и добавьте яйца, смешивая до тех пор, пока хорошо не включено. Верните миску в микроволновую печь и варите в течение 45 секунд. Перемешайте и продолжайте готовить до тех пор, пока яйца не будут выпущены, еще 45 секунд. Приправить по вкусу солью и перцем.
Примечание повара:
Дренажная чаша, если Longaniza выпускает смазку перед добавлением яиц. Я использовал бренд Aldi (R) Longaniza, который я не считаю жирным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 323 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 323 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 326 мг | 109% |
| Натрий 763 мг | 33% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 107 мг | 2% |
Вам может понравиться
Эти кексы отлично подходят для быстрого завтрака. Я также положил их в ланч -коробки вместо печенья. На следующий день они становятся еще более влажными из яблок. Время подготовки: 30 минут Время...
Мне подали этот товар на постели и завтрак. Для захватывающей презентации посыпьте готовое блюдо коричневым сахаром! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час...
Эти миски для завтрака изменяются от обычного и загружены различными вкусами и текстурами. Чоризо, созданная в магазине, лучше, но не стесняйтесь использовать свой любимый бренд. Вы также можете...
Этот рецепт предназначен для традиционных попверс. Их можно подавать, но моя семья предпочитает их малиновым маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут...
Начните свое утро прямо с этой дурацкой блюдо для завтрака, насыщенного питательно зеленым посредником рукколы, мангольды и шпината. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...