Лонганиза очень похожа на чоризо. Longaniza сделан из рубленного мяса, тогда как чоризо сделан из земли. Это любимое блюдо на мексиканских столах для завтрака, и теперь вы можете сделать свой собственный Longaniza Con Huevos дома за несколько минут.
Ингредиенты
5 унций Longaniza, корпус удален
3 яйца
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите Longaniza в микроволновую миску, накройте бумажным полотенцем и микроволновой печи в течение 1 минуты. Снимите миску с микроволновой печи и разбивайте Longaniza. Накрыть бумажным полотенцем и микроволновой печи еще на 1 минуту. Снимите миску, перемешайте Longaniza, крышку и микроволновую печь 1 дополнительную минуту.
Снимите миску с микроволновой печи и добавьте яйца, смешивая до тех пор, пока хорошо не включено. Верните миску в микроволновую печь и варите в течение 45 секунд. Перемешайте и продолжайте готовить до тех пор, пока яйца не будут выпущены, еще 45 секунд. Приправить по вкусу солью и перцем.
Примечание повара:
Дренажная чаша, если Longaniza выпускает смазку перед добавлением яиц. Я использовал бренд Aldi (R) Longaniza, который я не считаю жирным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 323 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 323 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 326 мг | 109% |
| Натрий 763 мг | 33% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 107 мг | 2% |
Вам может понравиться
Моя мама создала этот восхитительный рецепт, используя яйца и бекон в качестве основной начинки. Это был семейный фаворит в течение многих лет, особенно с детьми, которые суетливы. Время подготовки...
Они говорят, что только потому, что вы можете что -то сделать, не всегда означает, что вы должны. Можно утверждать, что этот рецепт является одним из тех времен, так как мы могли бы просто...
Здоровые свежие фрукты, мюсли и корицы объединяются для завтрака, который выглядит и на вкус как старомодная, домашняя овсянка ... с изюминкой! Это блюдо прекрасно сочетается с горячей чашкой темного...
Вкусный блин без глютена и без молока. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 8 блинов Ингредиенты 1 стакан сладкой рисовой муки 2 чайные...
Легкий в создании французских тостов с пряничным вкусом, который дает вам теплое, нечеткое праздничное чувство. Подавать с маслом и сиропом или коричневым сахаром. Время подготовки: 10 минут Время...