Низкий жир, без сумоводочного молока бананового смузи.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 бананы
5 (1 грамм) Пакеты с низкокалорийной гранулированной заменой сахара (например, Sweet 'N Low)
Пошаговый рецепт
Смешайте молоко, бананы и сахар заменить блендером или кухонным комбайном до однородной массы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 102 мг | 4% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 16 мг | 80% |
| Кальций 294 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 1000 мг | 21% |
Вам может понравиться
Это на вкус как французский тост с вишней и сливками. Остатки могут быть охлаждены и разогреваются в микроволновой печи или тостере. Я создал это, чтобы очистить свой холодильник и шкафы, но его...
Яйца с вкрутую и вкусный сырный соус, ложка тостов! Любимый праздник моей семьи. Мы на самом деле называем это блюдо «яйца Клаудии». Действительно постарайтесь использовать старый английский сыр для...
Влажный, вкусный тыквенный хлеб с ванильным пудингом, который лучше всего ел. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 16 Урожай: 2 буханки...
Ничто не сравнится с этим осенним утром, как День Благодарения, чтобы вы в настроении для футбола! Это также помогает вам избавиться от всех этих булочек с корицей, становящимися несвежними, которые...
Я просто не люблю есть простые яйца, поэтому, когда я получил этот рецепт от своей бабушки, это сразу же стала моей любимой едой на завтрак. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...