Низкий жир, без сумоводочного молока бананового смузи.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 бананы
5 (1 грамм) Пакеты с низкокалорийной гранулированной заменой сахара (например, Sweet 'N Low)
Пошаговый рецепт
Смешайте молоко, бананы и сахар заменить блендером или кухонным комбайном до однородной массы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 102 мг | 4% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 16 мг | 80% |
| Кальций 294 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 1000 мг | 21% |
Вам может понравиться
Эти овсяные тыквенные кексы - отличный осенний завтрак. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 больших...
Эти мини -кексы с яйцами, сыром, помидорами и зеленым перцем - это простой рецепт, чтобы приготовить завтрак, обед или неожиданные гости. Легкий, кето-дружелюбный и удовлетворяющий! Время...
Встретил эту миску асаи на Гавайях. Это было очень хорошо и без молочных продуктов. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 чашка асаи ягода сорбет 2 столовые ложки...
Моя семья часто просит этот блин, когда свежие ягоды в сезон. Подавать с взбитой топпингом, шоколадным сиропом и сахарной пудрой. Я разрезал блин на кварталы и позволяю всем превзойти его так, как...
Тыквенные блины хороши в любом сезоне, но идеально подходят, чтобы согреть вас в холодные зимние утра. Вы можете использовать консервированную или приготовленную свежую тыкву. Время подготовки: 10...