Встретил эту миску асаи на Гавайях. Это было очень хорошо и без молочных продуктов.
Ингредиенты
1 чашка асаи ягода сорбет
2 столовые ложки мюсли или по желанию
4 клубника, нарезанная
1 банан, нарезанный
2 чайные ложки несладких кокосовых хлопьев или по желанию
1 чайная ложка меда, или по желанию
Пошаговый рецепт
Поместите асаи сорбет в миску и вершина слоем мюсли. Линейная клубника и банановые ломтики на слое мюсли и сверху с кокосовыми хлопьями и моросящим медом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 551 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 108г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 551 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Натрий 28 мг | 1% |
| Общее углевод 108 г | 39% |
| Диетическое волокно 15 г | 52% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 53 мг | 265% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 640 мг | 14% |
Вам может понравиться
Пандесал - филиппинский хлеб, самый популярный хлеб на Филиппинах. Он часто потребляется на завтрак с кофе или горячим шоколадом. Люди предпочитают теплый пандесал, потому что его часто мягко и...
Этот рецепт индийского сладкого хлеба - старый семейный фаворит. Хрустящий и сладкий лепешка, жареная на сковородке. Все в моей семье любят это! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20...
Эта сырная коричневая сковорода с беконом, колбасой и яйцом является восхитительным, легким завтраком. При желании украсить 2 тонко нарезанным зеленым луком. Время подготовки: 10 минут Время...
Я не думал, что мне нравились Apple Fritters, но оказывается, что мне просто не нравятся куски почти необработанного яблока, окруженное пончиком. Может быть, я только что ходил не в то, что мне не...
Немного острый и немного сладкий, эти колбасные котлеты просты в создании и легко настраиваются с вашими любимыми приправами. Колбаса имеет мягкий уровень тепла; Удвойте хлопья красного перца для...