Этот капуста салат с лапшой рамена и семенами кунжута всегда является хитом как взрослых, так и детей. Раньше я называл его «салатом на миллион долларов», потому что семена кунжута были такими дорогими. Теперь я покупаю кунжутные семена оптом в магазине здоровой пищи, и это гораздо более доступно.
Ингредиенты
Перевал:
Чашка растительного масла
чашка белого сахара
Кубка винного уксуса
1 столовая ложка соевого соуса
Салат:
2 (3 унция) Пакеты лапши рамэн (без вкусовых пакетов), слегка измельченные
1 стакан семена кунжута
Кубок с кубкой миндаль
1 голова Напа капуста, нарезанная
1 куча зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Сделайте заправку: взбейте масло, сахар, уксус и соевый соус вместе в миске, пока сахар не растворится. Охладите, пока не понадобится.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нанесите сломанную лапшу рамена на противень с кунжутными семенами и миндалем.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, часто помешивая и внимательно следя за тем, чтобы предотвратить сжигание, пока слегка не подрумянится, около 15 минут. Выньте из духовки и дайте остыть в течение 5-10 минут.
Чтобы подать, смешайте капусту, зеленый лук и поджаренную смесь рамена вместе в салатной миске до тщательного смешанного. Добавить заправку и перемешать, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 338 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 338 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Натрий 177 мг | 8% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 206 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 275 мг | 6% |
Вам может понравиться
Супер вкусная, сладкая и соленая говядина эмпанадас из рецепта моей мамы. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...
Это хороший поворот в традиционной категории и отличный сопровождение для любого летнего трапеза! Это может быть легко удвоено, чтобы перенести в Potluck. Время подготовки: 20 минут Дополнительное...
Легкий обеденный обеденный сэндвич. Просто спам и чеддер. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 3 Урожай: 3 бутерброды Ингредиенты 3 ломтика хлеб 1...
Наслаждайтесь этим рецептом салата из кето-тунца на сэндвиче или самостоятельно для быстрой еды с низким содержанием углеводов! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты...
Это, без сомнения, самый простой салат в Капрезе, который я когда -либо делал, и он заставит вашего гостя улыбнуться! Это кричит восхитительно, плюс вы можете сделать заранее, что мы все хотим...