Большинство макетных голландских рецептов используют сметану или майонез в качестве основы. Этот использует сливочный сыр.
Ингредиенты
(8 унций) упаковка без жира сливочного сыра, смягченный
3 столовые ложки йогурта нерадостного
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка дижонская горчица
Пошаговый рецепт
Сочетайте сливочный сыр, йогурт, лимонный сок и горчицу в блендере до однородного состояния.
Переложите смесь в небольшую кастрюлю и нагрейте на среднем огне до жарки, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
68 | Калории |
1г | Жиры |
6г | Углеводы |
9г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 2 | |
Калории 68 | |
Дневная норма | |
Общий жир 1г | 1% |
Насыщенный жир 1г | 3% |
Холестерин 5 мг | 2% |
Натрий 380 мг | 17% |
Общее углеводы 6г | 2% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 9г | |
Витамин С 4 мг | 22% |
Кальций 132 мг | 10% |
Железо 0 мг | 1% |
Калий 100 мг | 2% |
Вам может понравиться
Вот простой соус из итальянской колбасы с ароматным талантом, который подается над горячим печеньем. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Эти тыквенные и клюквенные кексы являются здоровыми, вкусными и с низким содержанием жира. Не позволяйте длинному списку ингредиентов обмануть вас - эти вкусные угощения легко подготовить с цельным...
Домашний, пушистый спаотц, идеально в паре с супом или куриным паприком! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 3 чашки...
Универсальная заправка для салата, которая имеет идеальный баланс сладкого и кислых. Храните любую дополнительную заправку в запечатанной банке в холодильнике в течение недели. Время подготовки: 10...
Устали от тех же старых куриных самородков? Попробуйте! Не стесняйтесь «играть» с приправами, но именно так они любят мою семью. Подавать горячим с соусом для барбекю или сальсой для погружения. ...