Собственный рецепт моей мамы для запеченных куриных крылышек. Одно из моих любимых блюд и относительно легко приготовить.
Ингредиенты
1 чашка лимонного сока
чашка соевого соуса
чашка оливкового масла
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка приправленная соль
Столовая ложка паприка
Столовая ложка земли куркумы
3 фунта куриных крылышек
1 ущипнуть чесночную соль, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте лимонный сок, соевый соус, оливковое масло, чеснок, приправленную соль, паприку и куркуму вместе в миске. Добавить куриные крылышки; Тщательно помассируйте маринад в курицу. Переложите курицу и маринад в алюминиевый контейнер с алюминиевым контейнером в 14x8 дюймов. Сезон с чесночной солью. Покройте кастрюлю алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 50 минут. Удалите фольгу и продолжайте печь до хрустящей численности и не больше не розового в центрах, еще около 50 минут.
Примечание повара:
Замените сок лайма на лимон, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 200 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 200 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 872 мг | 38% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 15 мг | 74% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 165 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот домашний рецепт Donair основан на легендарном Донаире Восточного побережья, созданном в городе Галифакс греческим ресторатором в начале 70 -х годов. Первоначально сделанный из наземного ягненка...
Ароматы Марокко в легком рецепте курицы с одним племеном. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
В Дании традиционно подавать приготовленную маринованную красную капусту на ужин в канун Рождества. Это моя мама, и это так легко сделать, и он будет отличной стороны для любой жареной утки, индейки...
Красота этого рецепта в том, что он быстр, требует минимальных ингредиентов и приводит к сочной куриной грудке. Бонус: если вы наведите несколько овощей, у вас будут готовить полную еду. Специи также...
Этот рецепт Bibimbap делает популярную и вкусную корейскую еду. Значение смешанного риса, Bibimbap - это вкусная рисовая чаша, увенчанная овощами, говядиной, целым яйцом и гочухангом (паста из...