Ужин

Грибные голубые бургеры индейки

25 минут
4 порции

Это вкусные гамбургеры индейки, которые мои дети даже любят. Я делаю их больше, чем я делаю котлеты из говядины. Вы никогда не узнаете, что используете индейку вместо говядины. Сказочно и очень легко. Подавать на жареных булочках.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 фунт земля индейки

  • 8 унций свежие грибы, мелко нарезанные

  • 1 лук, мелко нарезанный

  • 2 столовые ложки соевого соуса

  • чайная ложка кошерная соль

  • чайная ложка черного перца

  • чашка рассыпанный голубой сыр

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте гриль за высокую температуру.

  2. В средней миске смешайте молочную индейку, грибы, лук и соевый соус. Приправить кошерной солью и перцем. Формируйте в 4 пирожки с гамбургерами.

  3. Слегка смазать гриль -решеткой. Поместите котлеты на готовый гриль и варите 10 минут на сторону или до тех пор, пока они не сделаны хорошо сделаны. Вершина с голубым сыром в течение последних нескольких минут.

Пищевая ценность (на порцию)

225 Калории
11г Жиры
Углеводы
27г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 225
Дневная норма
Общий жир 11 г 14%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 90 мг 30%
Натрий 877 мг 38%
Общий углевод 5г 2%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 2 г
Белок 27г
Витамин С 3 мг 16%
Кальций 75 мг 6%
Железное 2 мг 12%
Калий 481 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Ultimate Запеченные куриные тендеры

Это быстрый и вкусный способ насладиться куриными тендерами дома без грязной уборки жарки. Курица вкусная и сочная. Добавьте свой любимый соус для погружения и отправляйтесь в город. Время...

Как сделать бульон рамэн

Легко сделать рамэн бульон из консервированных ингредиентов. Измените этот рецепт, как хотите, добавить, вычтите, умножьте. Используйте свежие ингредиенты и домашний вегетарианский бульон для бульона...

Убийца картофельная запеканка

Этот убийственный картофель отлично подходит с мясным рулетом или в качестве сопровождения с чем угодно! Они убийцы из -за их восхитительного комбинации картофеля, супа, сметаны и сыра. Время...

Мгновенный горшок с медовой глазурной ветчиной

Измените ситуацию, добавив немного тепла в свою глазковую ветчину. Всего несколько минут вашего времени, и вы можете уйти, пока ваш мгновенный горшок или многофункциональная скороварка делает все...

Pumpernickel Bread II

Это может быть не Нью -Йорк Pumpernickel, но это тот, который мы используем дома. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 1 час Общее время: 2 часа 30 минут...