Моя прабабушка часто подала это очень быстрое и простое блюдо. Я часто опускаю лук для своей семьи и использую вегетарианские колбасные связи для своей порции.
Ингредиенты
8 ссылок свиная колбаса
1 лук, нарезанный
1 (10,75 унции) может конденсированный томатный суп
1 чашки пюре из картофеля
Пошаговый рецепт
Установите глубокую сковороду на среднем огне и покрывайте с помощью приготовления пищи. Добавьте колбаски и варите, пока не подрумянится. Удалите с кастрюли и отложите в сторону. Добавить лук в сковороду; Готовьте и перемешайте до готовности. Вылейте томатный суп и доведите до кипения. Верните колбасы в сковороду и варите в супе около 30 минут. Подавать над картофелем пюре.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 1891 мг | 82% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 95 мг | 474% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 1129 мг | 24% |
Вам может понравиться
Этот быстрый и легкий вегетарианский рецепт тако использует спирали для орех -орех и приправы. Вершина с ломтиками авокадо, сфотографируйте и наслаждайтесь. Время подготовки: 25 минут Время...
Восхитительный рецепт с макаронами радиатори, который я собрал одну ночь как что -то быстрое, и это оказалось вкусным. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
Оставьте этот пакет с замороженным картофелем фри в морозильной камере, потому что эти картофель фри примерно так же легко сделать. Они просто могут стать вашим новым любимым картофелем фри. Ледяная...
Отличная комбинация специй, свиных отбивных, зеленых бобов и помидоров, которые собираются вместе для быстрого и легкого ужина! Это отлично подается над рисом, макаронами или даже картофелем! Время...
Рис и бобы являются основным продуктом в моей стране, Белизе. Этот традиционный рецепт Белиза очень вкусно, а кокосовое молоко придает ему оригинальный вкус. Он отлично сочетается с тушеным курицей и...