Этот сердечный суп из бобов темно -синего цвета согреет вас в холодную ночь.
Ингредиенты
6 стаканов воды
1 (16 унций) сушеных бобов.
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
Фунт нарезанная ветчина
1 лук, нарезанный
2 стебли сельдерей, нарезанный
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 кубик куриного бульона
1 столовая ложка сушеной петрушки
2 чайные ложки чесночного порошка
1 лавровый лист
3 чашки воды
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте воду, бобы, помидоры, ветчину, лук, сельдерей, вустерширский соус, фарш -чеснок, бульон, петрушка, чесночный порошок и лавровый лист в стокочном горшке; довести до кипения. Уменьшите огонь, крышку и варите два часа.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавить 3 чашки воды; Добавьте соль и перец. Варите еще два часа. Откажитесь от лаврового листа перед подачей на стол.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 879 мг | 38% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 13г | 46% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 761 мг | 16% |
Вам может понравиться
Этот сливочный лук -лун и картофельный гратин восхитителен. Я всегда любил сливочные блюда и обнаружил, что их трудно воссоздать без молочных продуктов. Блюдо в стиле запеканки идеально подходит для...
Этот рецепт тако лазанья - забавное блюдо, и я гарантирую, что все это понравится. Так что попробуйте и наслаждайтесь! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5...
Эти запасные ребра Crockpot идеально подходят для погружения. Используйте медленную сумку, а очистка очень просто. Это обязательно будет рецептом, который они просят! Время подготовки: 10 минут...
Используйте консервированный джекфрут в качестве заменителя свинины в этих веганских тако. Простая сальса ананаса придает им свежую отделку. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут...
Быстрое, вкусное блюдо для занятой семьи. Подавать с жасминовым рисом и вернуть с помощью зеленого лука и кунжутных семян. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...