Этот соус для барбекю на вкус точно так же, как знаменитый соус из озер в Нью -Йорке для курицы, который летом наслаждается по всему центральному Нью -Йорку. Поскольку он использует без жира майонез вместо обычного масла и яйца, соус лучше прилипает к курице, а готовый продукт более влажный.
Ингредиенты
10 столовых ложек без жира майонеза
1 столовая ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка приправы птицы
1 стакан дистиллированного белого уксуса
4 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
В мелкой стеклянной миске смешайте майонез, соль, перец, приправу птицы и уксус. Взбейте до полной смешивания. Зарезервируйте 1/4 соуса для наметки. Пирс кусочки курицы с вилкой и добавьте к оставшемуся соусу, бросаясь в покрытие. Накрыть и поставьте в холодильник в течение 2-4 часов, чтобы мариновать.
Слегка масляный гриль и предварительно разогреть до среднего высокого уровня.
Удалите кусочки курицы из соуса/маринада и гриль в течение 6-8 минут с каждой стороны, или пока курица больше не станет розовой, а соки не станут чистыми. Бэк с зарезервированным соусом во время гриля.
Пищевая ценность (на порцию)
| 161 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 161 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 2121 мг | 92% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 326 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот блюд с одним из них теплый и утешающий с красивой текстурой и контрастностью между твердым диким рисом и более мягким коричневым рисом. Он соленый, но ожидает небольшого удара сладости, чтобы...
Сладкое и острое вкусное куриное блюдо с овощами и картофелем, приготовленным рядом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 43 мин Общее время: 1 час 3 минуты Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Абсолютно вкусный салат из капусты, более терпкий и острый, чем сливочный вид. Может сделать это до 2 недель перед служением, и это только становится лучше. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30...
Эти фаршированные йорки - мой взгляд на любимую закуски из паба: мини -йоркширские пудинги, наполненные жареной говядиной и хренами. Они восхитительны, когда подаются горячими с Au Jus. Вы также...
Все вкусные ароматы морепродуктов кипятят с меньшими усилиями. Просто поджаривайте свои морепродукты в духовке в ароматном масляном соусе. Подавать с хрустящим хлебом. Время подготовки: 30 минут...