Для пожирателя для завтрака, это отличная замена для более толстых коллег. Вы можете использовать универсальную муку вместо пшеничной муки при желании. Другие фрукты также могут быть заменены!
Ингредиенты
1 чашка пюре с бананами
1 яйцо
чашка воды
Чашка растительного масла
2 чашки пшеничной муки
1 чайная ложка пищевой соды
2 чайные ложки выпечки
1 стакана свежая или замороженная черника
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 18 чашек для кексов, или выровняйте с лайнерами бумажных кексов.
Смешайте бананы с пюре, яйцом, водой и маслом в большой миске. Смешайте муку, пищевую соду и разрыхлитель, пока в основном не станет гладким (вы все равно увидите комки из банана, но это нормально!). Аккуратно сложите чернику в тесто.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, а вершины откидываются назад, когда слегка нажимают, около 15 минут. Снимите кексы с банок и охладите на решетке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 125 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 125 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 119 мг | 5% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 70 мг | 1% |
Вам может понравиться
Выпекание слоеного теста с нуля - сложный, но полезный процесс. Это так приятно наблюдать за тем, как тесто затягивает в тонких, деликатных слоях, что делает его идеальным для выпечки для завтрака и...
Халапеньо и сладкий перец составляют это острое зеленое желе, которое традиционно подается на крекерах со сливочным сыром. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...
Я создал этот рецепт оливкового салата после отпуска в Новый Орлеан. Сэндвичи Muffaletta невероятно привыкают! Иногда я собираю бутерброды и жалю их, пока мясо не станет хрустящим, а сыр растает и...
Этот салат из клубничного шпината с бальзамическим путем - отличное легкое летнее блюдо с множеством вариантов смешивания и соответствия. Кроме того, салат выглядит довольно причудливым. Вы можете...
Вкусная смесь сладкого картофеля, лука и моркови с правильными специями для идеального осеннего супа. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 7 часов 20 минут Общее время: 7 часов 40 минут...