Эта безправленная медовая горчичная заправка использует нерат-греческий йогурт в качестве альтернативы майонезу и имеет меньше калорий.
Ингредиенты
чашка простых без жира греческого йогурта
чашка мед
чашка пряной коричневой горчицы
2 столовые ложки лимонного сока
Пошаговый рецепт
Перемешайте йогурт, мед, горчицу и лимонный сок в миске, пока не смешано. Храните в покрытом контейнере в холодильнике до готовности к подаче.
Примечание повара:
Размер порции - одна столовая ложка.
Пищевая ценность (на порцию)
| 24 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 24 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 51 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 10 мг | 0% |
Вам может понравиться
Хорошего по немногу! И хотя, возможно, не подлинно, потому что они сделаны из слоеного теста вместо пирога, эти мини -пироги с лобстером загружены тоннами вкуса лобстера, благодаря легкому домашнему...
Сочные, жевательные кексы, наполненные начинкой из орехового сыра. Я получил этот рецепт от моей злодея Анны, когда я впервые пошел в США. Это grrrrrrreat! Наслаждаться ! Время подготовки: 15 минут...
Это вкусный белый соус, который можно использовать на мексиканских блюдах. Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 25 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка Ингредиенты...
Очень легко сделать свою собственную соль Шрирача дома. Сделайте столько или столько, сколько вам нужно. Делает хорошее дополнение к подарочным корзинам домашних предметов. Хранить в герметичном...
Яблоки, лук и жареные колбасы делают идеальную еду для осени. Попробуйте его подавать с вареным или жареным новым картофелем, смесью свежих овощей и теплым хрустящим хлебом! Используйте любую...