Эта безправленная медовая горчичная заправка использует нерат-греческий йогурт в качестве альтернативы майонезу и имеет меньше калорий.
Ингредиенты
чашка простых без жира греческого йогурта
чашка мед
чашка пряной коричневой горчицы
2 столовые ложки лимонного сока
Пошаговый рецепт
Перемешайте йогурт, мед, горчицу и лимонный сок в миске, пока не смешано. Храните в покрытом контейнере в холодильнике до готовности к подаче.
Примечание повара:
Размер порции - одна столовая ложка.
Пищевая ценность (на порцию)
| 24 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 24 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 51 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 10 мг | 0% |
Вам может понравиться
Это греховно богатый, толстый и сливочный, и просто немного терпкий крем -фрейче, который всегда делал моя бабушка, особенно летом, чтобы ее ложки над свежими фруктами. Будет хранить в холодильнике...
Сладкий и острый топпинг для почерневшего Махи Махи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового...
Ароматный хлеб закваски, приготовленный в воздушном фритюре. Этот метод идеально подходит для жарких месяцев, когда вы не хотите нагревать кухню, но все же хотите свежего домашнего закваски. Хлеб...
Это очень легкий сырный соус, который заставляет мою семью есть овощи. Если вы всегда задавались вопросом, как приготовить растопленный сыр, это рецепт, который вы искали. Сыр Longhorn растоплен и в...
На самом деле настоящий польский ролл для мака на самом деле выпекается в буханке, затем нарезал и подается, но здесь я пытался сделать отдельные рулоны, а также настраивать несколько других вещей...