Ищете пирог с тамале, но не сумасшедший во всей этой кукурузе? Это блюдо не имеет кусочков кукурузы, это хорошее блюдо из мяса и бобов.
Ингредиенты
2 чайные ложки растительного масла или по мере необходимости
1 маленький лук, нарезанный
1 фунт говяжий фарш
1 (15 унций) могут пинтовые бобы, промытые и истощенные
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
Смесь мексиканского сыра с измельченной чашкой (необязательно)
1 (14 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel)
2 (8,5 унции) Пакеты кукурузного хлеба (например, jiffy)
чашка молока
2 яйца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Нагрейте масло в чугунной сковороде на среднем огне; Обжарить лук, пока не подрумянится, от 5 до 10 минут. Добавить говяжий фарш; Готовьте и перемешайте, пока говядина не подрумянится и рассыпляется, от 5 до 10 минут. Смешайте бобы пинто и черную фасоль с говяжьей смесью.
Посыпать мексиканским сырным смесью на смесь говяжьего зерна; помешивать. Смешайте нарезанные кубиками помидоры с зеленым перцем чили в смесь из говядины.
Смешайте кукурузный хлеб, молоко и яйца вместе в миске, пока тесто не станет гладким. Распределите тесто на вершину смеси говяжьего боба.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кукурузного хлеба, не станет чистой, 15-20 минут.
Примечание повара:
Выпекать пирог в 2-кварторе выпечка или выпечка 9x13 дюймов, если у вас нет чугунной сковороды.
Пищевая ценность (на порцию)
| 571 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 571 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 110 мг | 37% |
| Натрий 1611 мг | 70% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 275 мг | 21% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 550 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это простой рецепт, и он хорошо замораживает. Используйте для наполнения индейки, курицы, свиной лонжек или запекания в блюде запеканка. Прочитайте рецепт перед началом, вы увидите, насколько он...
Тонны аромата и отличное решение для приготовления пиццы дома. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 2 часа 20 минут Общее время: 3 часа 40 минут Порции: 12...
Это запеченное равиоли с колбасой - это легкая еда, чтобы приготовить на напряженную неделю. Подавать с боковым салатом и чесночным хлебом. Дети любят это блюдо. Время подготовки: 10 минут Время...
Они должны умереть, если вы вегетарианец или просто любите отличную пряную пиццу без всех калорий. Я наткнулся на эти предварительно -разгодные и решил сделать их частью моей коробки рецептов, потому...
Этот восхитительный рецепт был вдохновлен пряной пиццей Bon Appetit Lamb, но я обнаружил, что сделал много, много модификаций. Вот почему я решил написать свой собственный! Время подготовки: 20...