Это смесь между баром мюсли и печеньем. Это намного здоровее и свежее, чем любые купленные в магазине бары.
Ингредиенты
Кубок несладкого яблока
чашка с коричневым сахаром
2 столовые ложки белого сахара
1 яичный белок
1 столовая ложка масла канолы
1 столовая ложка молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка цельной пшеничной муки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка соли
1 чашки катящиеся овес
Чашка шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Взбейте яблочное пюре, коричневый сахар, белый сахар, яичный белок, масло, молоко и ванильный экстракт.
Перемешайте муку, пищевую соду, корицу и соль в отдельной миске; Добавьте в смесь яблочного соуса. Добавьте овес и шоколадные чипсы. Равномерно распределите тесто в не смахиваемую 9x13-дюймовую противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, от 20 до 25 минут. Охладите полностью, прежде чем разрезать на 16 баров.
Пищевая ценность (на порцию)
| 106 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 106 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 64 мг | 3% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 85 мг | 2% |
Вам может понравиться
Итальянцы любят классический сладкий панеттоне, который мы едим на Рождество, но мы также наслаждаемся панетоне Салато - соленой сэндвич -версией. Этот рецепт рассказывает вам, как приготовить хлеб...
Собираетесь в приключение? Эти уникальные бутерброды упаковывают много питательных веществ и очень хорошо путешествуют. Они действительно требуют авантюрного духа, потому что они сильно отличаются от...
Удивительный тыквенный хлеб с небольшим количеством южной Филли. Влажный внутри, хрустящий снаружи и разрываясь с ароматом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...
С вкусными праздничными ингредиентами вы можете иметь легкий, здоровый и портативный вкус Дня благодарения в любой день! Нарезанная, приготовленная индейка может быть заменена на тофурки при желании...
Этот суп из черной фасоли не только супер вкусный, он также очень быстр и требует очень мало ингредиентов! Любимый для всей моей семьи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее...