Эти кексы овсянного пекана влажные, вкусные, полезные и простые. О чем еще ты можешь попросить? Эти кексы также являются хорошим легким завтраком или закуской на ходу. Мои дети любят их. Храните охлажденные кексы в герметичном контейнере.
Ингредиенты
чашка орехи пекан, или больше по вкусу
Кубок яблочного соуса
Чашка растительного масла
чашка настоящего кленового сиропа
чашка с коричневым сахаром
1 яйцо
чашка цельной пшеничной муки
чашка универсальной муки
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 чашки катящиеся овес
Кубок сушеная клюква
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте жестяную жестяную или линейную олову из 12 чашек с бумажными вкладышами.
Распространите орехи пекан на противень и поместите в духовку, когда она предварительно нагревает. Следите за тщательными и готовите орехи ореха до слегка поджарившись и ароматного, время от времени помешивая, 7-10 минут. Удалите и нарежьте, когда прохладно, чтобы справиться.
Тем временем смешайте яблочное пюре, растительное масло, кленовый сироп, коричневый сахар и яйцо в большой миске; Смешайте до тщательного объединения.
Смешайте целую пшеничную муку, универсальную муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в отдельной миске. Добавьте смеси яблочного пюре в муку, помешивая до тех пор, пока он не будет увлажнена. Сложите в овес, клюкву и нарезанные орехи пекан. Выложите тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока вершины не отпрыгнут назад, когда слегка нажимает, от 20 до 25 минут. Охладите в банках 5 минут. Подавать теплым или перенеситесь на стеллаж, чтобы полностью остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
255 | Калории |
13г | Жиры |
34 г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 12 | |
Калории 255 | |
Дневная норма | |
Общий жир 13 г | 16% |
Насыщенный жир 2г | 10% |
Холестерин 16 мг | 5% |
Натрий 125 мг | 5% |
Общий углевод 34 г | 12% |
Диетическое волокно 3г | 9% |
Всего сахара 17 г | |
Белок 3г | |
Витамин С 0 мг | 1% |
Кальций 48 мг | 4% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 125 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот вдохновленный Chilaquiles Tortilla Chorizo Scramble-отличный способ нарядить с высоким содержанием клетчатки, цельные пшеницы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Если вы думаете, что вафли без молочных продуктов-это мечты, вы будете рады узнать, что ваши мечты сбылись! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Эта запеканка с яйцом и колбасой легко сделать и всегда ударить. Рецепт был дан мне друг несколько лет назад. Сотрудники просят об этом, и это любимый мужа! Время подготовки: 15 минут Время...
Я люблю эти не призвать овес! Легко составить несколько из них за раз для быстрого завтрака на ходу. Вы можете использовать разные специи или кленовый сироп и любимые ягоды или фрукты. Время...
Это идеальный завтрак для детей. Вы можете спрятать нарезанные цуккини в яичницах, и они поглощают их. Яичница, цуккини и сыр, все спрятаны в теплой и хрустящей муке. Подавать с сальсой при желании. ...