Этот рецепт легко собрать и очень здорово! Обязательно приготовите жидкость достаточно долго, чтобы уменьшить ее, и ложка ее сверху.
Ингредиенты
1 (1 фунт) сторона лосося, кости, удаленные плоскогубцами
1 стакан куриного бульона
2 столовые ложки измельченного корня свежего имбиря
1 столовая ложка высушенного лука
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка Мирин (японское сладкое вино)
1 столовая ложка кунжутного масла
Пошаговый рецепт
Квартал или вдреть лосось. Отложить в сторону.
Смешайте куриный бульон, имбирь, фарш -лук, соевый соус, мирин и кунжутное масло в большом, тяжелом горшке. Доведите жидкость до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до кипения.
Поместите корзину парохода в кастрюлю. Положите лосося в корзину парохода в один слой. Покройте горшок и пар, от 5 до 7 минут, проверяя лосося на желаемое растущее. Удалить лосося и согреться.
Варить жидкость, пока она не превратится в соус, от 2 до 4 минут. Ложка над на пару лосося.
Пищевая ценность (на порцию)
| 174 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 174 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 674 мг | 29% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 429 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это супер легкий рецепт, который прекрасно вкусно и сделает ваш дом просто прекрасным во время выпечки !! Я обычно подаю курицу на кровать риса. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45...
Лимони ароматная курица с небесным покрытием. Приготовьте это блюдо и будьте готовы к тому, чтобы ваш животик «тронул ангел»! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
Сувлаки - это греческая специальность, сделанная с нежными кусочками мяса. В этом рецепте свиная вырезка маринована в лимонской смесью оливкового масла и орегано. Подавать с рисовым пилафом и...
Копченый лосось, лук и сливочный сыр выделяются в этих мини -пирогах, которые почти на вкус как чизкейк! Идеально подходит в качестве закуски вместе с вашим любимым напитком. Время подготовки: 10...
Этот сладкий и пикантный салат - отличная закуска или причудливое гарнир с жареным мясом. Вы должны планировать заранее, так как моцарелла нужно мариновать в течение нескольких часов. Время...