Этот легкий рецепт Onigiri также интересен! Эти рисовые шарики представляют собой основной продукт японских ланч -боксов (Бенто). Вы можете положить практически все в эти рисовые шарики; Попробуйте заменить лосося на гриле, маринованные сливы, говядину, свинину, индейку или тунец на майонез.
Ингредиенты
4 стакана сыгранного короткого белого риса
5 стаканов воды, разделенная
чайная ложка соли
чашка бонито стружки (сухой рыбной хлопья)
2 листы нори (сухой морской водоросли), разрезание на 1/2 дюйма
2 столовые ложки кунжута
Пошаговый рецепт
Вымойте рис в сетку, пока вода не станет прозрачной. Смешайте промытый рис и 4 1/2 стакана воды в кастрюле. Доведите до кипения на сильном огне, время от времени помешивая. Уменьшить огонь до минимума; Накрыть крышкой и варить рис, пока вода не будет поглощена, от 15 до 20 минут. Позвольте рису отдохнуть на 15 минут, чтобы продолжить паров и стать мягким. Позвольте приготовленному рису остыть.
-
Смешайте оставшуюся 1 стакан воды с солью в маленькой миске; Используйте, чтобы ослабить руки перед обработкой риса. Разделите приготовленный рис на 8 равных порций. Используйте одну порцию риса для каждой onigiri.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Разделите одну часть риса на две части. Создайте ямку в рисе и наполните кучей чайной ложки хлопьев бонито. Накрыть оставшейся частью риса и слегка нажмите, чтобы заполнить заполнение внутри риса. Аккуратно нажимайте рис, чтобы формироваться в треугольник; Оберните полосой нори и посыпьте семенами кунжута. Повторите с оставшимися частями риса.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 744 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 159 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 744 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общее углевод 159 г | 58% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 9 мг | 51% |
| Калий 181 мг | 4% |
Вам может понравиться
У этого вкусного летнего салата будут ваши вкусовые рецепторы, которые поют что -нибудь, кроме блюза. Подходит как гарнир с любой едой или в качестве закуски! Время подготовки: 15 минут...
Этот банановый ореховой хлеб - рецепт моей мамы: плотный, отличный и определенно снисходительный. Это всегда полностью проходило через считанные минуты. Это здорово на вечеринках, но никогда не...
Праденада Майда Диксон сделала этот салат для семейных собраний. Я думаю о ней каждый раз, когда делаю. Это ооочень хорошо. Он должен быть размещен в холодильнике, чтобы ароматы сместились. Это...
Скресенный суп из чечевицы, который быстрый и легкий. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 чайная ложка оливкового масла 1 чашки...
Упрощенный запеченный рецепт укуса, подаваемый на ложе листового романа, разбрызванный малиновым винегретом и украшенный свежей нарезанной клубникой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...