Я изобрел эту ночь, когда это были единственные ингредиенты, которые у меня были под рукой. Это первый раз, когда мой муж когда-либо бредю-и я имею в виду, что я бредит-о моей кулинарии. Он все еще говорил об этом через несколько дней! Подавать над лапшой при желании.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 лук, нарезанный
2 квартала куриных ног
4 гвоздика чеснока, нарезанный
1 стакан куриного бульона
чашка бальзамического уксуса
чашка нарезанных солнца, высушенные помидоры
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой сковороде нагрейте масло на среднем огне. Добавьте лук и уменьшите огонь до минимума. Позвольте луку карамелизировать, помешивая только достаточно, чтобы предотвратить прилипание и быть уверенным, что все стороны полностью приготовлены. Добавить чеснок и обжарить ненадолго.
Увеличьте тепло до среднего. Добавьте куриные задние стороны в сковороду и коричневую с обеих сторон. Удалите курицу, лук и чеснок и поместите в выпечку 9x13 дюймов.
Объедините запасы и уксус. Делайте сковороду этой смесью, затем доведите до кипения и продолжайте варить, время от времени помешивая, пока смесь не загустеет. Вылейте смесь на курицу и добавьте в сушеные помидоры солнце. Плотно накройте блюдо и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 15-20 минут, или пока курица не будет сделана, а соки не прочтятся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 439 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 439 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 130 мг | 6% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 8 мг | 42% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 404 мг | 9% |
Вам может понравиться
Кусочки тофу размером с укус панируют домашними хлебными крошками из цельной пшеницы, а затем жареные на сковороде для особого удовольствия! Любой, кто скептически относится к тофу, передумает, когда...
Быстро, легко и кормит всю мою семью, включая секунды! Это простая, легкая в создании запеканки, которая полна аромата. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10...
Это рецепт, который я сделал пару лет назад. Это занимает некоторое время, но это того стоит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 8 часов Общее...
После дегустации этих куриных и poblano enchiladas ваши вкусовые рецепторы прыгнут от радости! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
Этот снисходительный полностью загруженный бургер с сыром бекона дважды запеченный в Айдахо-рецепт-это целая еда сама по себе. Опытный говяжий фарш, растопленный измельченный сыр, сметана, соус для...