Стоит того, что нужно, чтобы подготовиться. Приятно для обеда.
Ингредиенты
1 чайные ложки оливкового масла
фунт жемчужного лука, очищен
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка сухого белого вина
1 чашка говяжьего бульона
2 столовые ложки томатной пасты
2 столовые ложки изюма
чайная ложка тертая апельсиновая цедра
чайная ложка сушеного тимьяна, раздавлен
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка фарш -свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в средней кастрюле на среднем огне. Обжарить лук до золотистого цвета, около 7 минут.
Добавьте чеснок, вино, бульон, томатную пасту, изюм, апельсиновую цедру, тимьян, черный перец и петрушка. Варить, открытый, в течение 20 минут, часто перемешивая. Когда лук нежнее увеличивает огонь до высокого уровня и готовьте, постоянно помешивая, пока соус не загустеет, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 54 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 54 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 139 мг | 6% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 83 мг | 2% |
Вам может понравиться
Золотой картофель Юкона нарезан и налоится сливочным соусом и сыром чеддер перед выпечкой до нежного и золотисто -коричневого цвета. Так полон аромата и сырного! Вкусный! Время подготовки: 15 минут...
Я называю это классической запеканкой из тунца, потому что она сделана из макаронов и сыра в штучной упаковке и основных ингредиентов, с которыми мы все выросли. Это комфортная еда в лучшем виде, мои...
Кто сказал, что тофу должен быть здоровым? Попробуйте этот рецепт, и я обещаю, что вы никогда больше не думаете о тофу. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час...
Что может быть лучше, чем липкая теплая крыса, на Хэллоуин? Быстрый и легкий мясной рулет, который молодые люди могут есть в бегах! Я включил базовый рецепт, но не стесняйтесь использовать любимую...
Похоже, что перевернутая индейка идет против обычных соглашений об жарке груди, но этот метод позволяет всем сокам капать в грудное мясо, сохраняя ее влажным и нежным. С маслом только в полости и под...