Стоит того, что нужно, чтобы подготовиться. Приятно для обеда.
Ингредиенты
1 чайные ложки оливкового масла
фунт жемчужного лука, очищен
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка сухого белого вина
1 чашка говяжьего бульона
2 столовые ложки томатной пасты
2 столовые ложки изюма
чайная ложка тертая апельсиновая цедра
чайная ложка сушеного тимьяна, раздавлен
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка фарш -свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в средней кастрюле на среднем огне. Обжарить лук до золотистого цвета, около 7 минут.
Добавьте чеснок, вино, бульон, томатную пасту, изюм, апельсиновую цедру, тимьян, черный перец и петрушка. Варить, открытый, в течение 20 минут, часто перемешивая. Когда лук нежнее увеличивает огонь до высокого уровня и готовьте, постоянно помешивая, пока соус не загустеет, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 54 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 54 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 139 мг | 6% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 83 мг | 2% |
Вам может понравиться
Эта запеканка с картофельной колбасой со сливками из грибного супа является чрезвычайно простым рецептом, который можно запекать в обычной духовке или в медленной плите. Он сочетает в себе картофель...
Быстрый, простой, индийский рецепт, чтобы сделать на двоих. Двойной или даже тройной и подайте гостям вместе с рисом басмати и наан. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Легко, элегантно, острый и нужен только салат, чтобы пойти с ним. При необходимости уменьшите специю Cajun по вкусу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Это рецепт, который является и здоровым и вкусным! Вся семья полюбит этот салат из огурца! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты Огуречный салат...
Ни один ирландский праздник не должен быть без Колканнина. Используя свой мгновенный горшок, вы сэкономите время, не нужно ждать, пока кипятят этот большой горшок с водой. Бонус заключается в том...