Этот рецепт был подан на обеденном обеденном ланче в нашей школе и был большим хитом!
Ингредиенты
6 без костей, куриные грудки
1 (1 унция) упаковка сыра и чеснока сухой заправки для салата
2 столовые ложки универсальной муки
чайная ложка соли
чашка масла
1 столовая ложка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите курицу в слегка смазанную смазанную блюдо 9х13 дюйма. В небольшой миске смешайте сухую салатную заправку, муку, соль, масло или маргарин и лимонный сок. Смешайте вместе, затем почистите смесь равномерно поверх куриных грудков. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 60 минут или до готовности.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 998 мг | 43% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 309 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вкусная смесь говяжьего фарша, чоризо, бобов и овощей в сытной томатной основе. Я вошел в него в приготовлении чили, и он выиграл! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Общее...
Этот болоньезе - это труд любви, который не является вашим традиционным соусом из красного мяса. Болоньезе - это восхитительный мясной соус, который изыскан и варный на медленном огне, чтобы выявить...
Домашний Baek Kimchi (White Kimchi), корейский основной продукт, легко сделать дома, используя капусту Napa, редьку Daikon, чеснок и уксус. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 1 день 4...
Восхитительный рецепт курицы из лайма с небольшим острой ударом. Подавайте это блюдо с рисом и любимым овощем. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Ангельская паста приготовлена и подается с горячей заправкой для салата и сыром. Я придумал этот рецепт, так как не мог найти ничего, поэтому я прошел через свой шкаф и холодильник, нашел эти...