Этот рецепт делает быстрый и легкий ночной маринад для жареного флангового стейка.
Ингредиенты
Чашка растительного масла
чашка соевого соуса
чашка красного вина уксус
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 чайная ложка сухой горчицы
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка земля черного перца
1 фунт боковой стейк
Пошаговый рецепт
Взбейте растительное масло, соевый соус, уксус с красным вином, лимонный сок, вустерширский соус, горчица, чеснок и черный перец вместе в миске; Вылейте в запечатываемый пластиковый пакет. Добавьте фланк -стейк в сумку, покрыть маринадом, сжать сумку, чтобы удалить лишний воздух и запечатать сумку.
Мариновать в холодильнике от 8 часов до ночи.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Снимите стейк из сумки и стряхните лишний маринад. Откажитесь от оставшегося маринада.
Готовьте стейк до начала твердого и горячего и слегка розового в центре, от 5 до 7 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленным в центр, должен считывать не менее 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов C).
Отдых стейк от 5 до 10 минут, прежде чем нарезать зерно.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 419 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 419 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 44% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 1284 мг | 56% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 352 мг | 7% |
Вам может понравиться
Прекрасно смотреть, даже лучше по вкусу! Хорошо замораживает. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 (14,5 унции...
От PotLuck до Hit Hit, это блюдо обязательно порадорует! Используйте столько сальсы, сколько вам нравится на каждом слое. Вершина с сметаной и гуакамоле, если вы выберете. Время подготовки: 15 минут...
Быстрый и легкий безглютеновый ужин. Мой муж может съесть все эти пряные фрикадельки за один присест! Подавать с заправкой из голубого сыра и вегетарианскими палочками. Время подготовки: 15 минут...
Эти кексы не содержат глютена, без молочных продуктов и низкоуглебной. И они вкусно! Я сделал их для людей без каких -либо ограничений на диету, и они абсолютно любят их. Миндальная мука держит эти...
Поговорим о отличном вкусе! Этот суп уникален и вкусный- определенно вставлен в ингредиенты, которые звучат странно, как уксус и Табаско. Ждутся тонны комплиментов! Подавать с ложкой сметаны на...