Это отличное тушеное мясо для холодной и зимней ночи. Это согреет вас внутри.
Ингредиенты
50 детских моркови, разрезая половину вдоль
4 рассеянный картофель, нарезанный на кусочки размером с укус
1 маленький желтый лук, нарезанный
3 стебля сельдерея, нарезанный
4 кубика говядина Бульон
2 (8 унций) банки устриц
1 чайная ложка земли черный перец
1 (5 унций) может испарить молоко
2 столовые ложки масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите морковь, картофель, лук, сельдерей и кубики бульона в стокочный горшок; Вылейте достаточно воды на овощи, чтобы покрыть. Поверните огонь до среднего и доведите до кипения; Дайте варить в течение 30 минут. Добавьте устрицы со соками и 1 чайной ложкой черного перца; Варить еще 3 минуты; Уменьшите огонь до минимума. Добавьте испаренное молоко и масло; Готовьте и перемешайте, пока масло не тает полностью. Приправить солью и перцем, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 325 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 325 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 991 мг | 43% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 185 мг | 14% |
| Железный 9 мг | 48% |
| Калий 1339 мг | 28% |
Вам может понравиться
Эта свиная вырезка впитывает вкусные соки, когда она готовит. И соки более здоровы в этой версии рецепта, потому что мы заменили суп -суп -суп со свежими ингредиентами. Время подготовки: 15 минут...
Я мясоат, но моя девушка веганская, поэтому я создал этот рецепт как то, что мы могли бы наслаждаться вместе. Используя заменитель мяса и смелые ароматы, даже самые плотоядные из ваших гостей не...
Эти старомодные чучела-классическая комфортная еда. Моя мама делала их все время. Зеленый сладкий перец наполнен смесью говяжьего фарша и риса, а затем задушен в остром томатном соусе. Я всегда подаю...
Это вкусное и утешительное блюдо-это подключение, и вы никогда не подозреваете, что кремость происходит от ингредиентов с уменьшенным жиром. Он подходит для замены, поэтому, если вы не фанат...
Восхитительно богатая смесь морских гребешков, креветков, артишоков, высушенных на солнце и пасты! Плюс это быстро и легко! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20...