Кексы в чашке! Легко, вкусно и лучше всего сытно.
Ингредиенты
8 яиц
8 унций, приготовленная ветчина, рухнула
1 стакан нарезанного нарезанными кубиками красного сладкого перца
1 чашка нарезанную кубиками лук
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
2 столовые ложки воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8 чашек для кексов или линии с бумажными вкладышами.
Взбить яйца вместе в большой миске. Смешайте ветчину, сладкий перец, лук, соль, черный перец и воду в взбитые яйца. Вылейте яичную смесь равномерно в приготовленные чашки для кексов.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока кексы не будут установлены посередине, от 18 до 20 минут.
Примечание редактора:
Обратите внимание на различия в размерах обслуживания, когда следуют журнальной версии этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 309 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 309 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 403 мг | 134% |
| Натрий 1008 мг | 44% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 70 мг | 351% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 446 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это быстрый и вкусный рецепт овсянки, который мне действительно понравился. Даже моя дочь, которая не любит овсянку, будет съесть это прямо! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут...
Забудьте о чипсах тортильи! Засеянный цельнозерновой хлеб, поджаренный в полном потенциале, является настоящей родственной душой авокадо. После жизни знания этой пары мощности я решил бросить...
Воскресный бранч - один из моих любимых времен недели. Эти мини-шашлыки для блинов, увенчанные разными свежими ягодами и сахарной пудрой, просто идеальны, как ленивый воскресный завтрак или...
Я делал это годами. Они очень вкусные и имеют отличный ореховый вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 12 тортов Ингредиенты чашка...
Что лучше, чем блины на завтрак? Овсянка Скотчи, вдохновленные блины! Попробуйте этот рецепт с овес и чипсами ирисоль. Завершите их смягченным маслом и сразу подайте. Время подготовки: 10 минут...