Есть что -то в курице с паприкой, что так хорошо! Приготовление этого покрытого блюда делает хороший грибной соус, который можно подать на курицу для подачи.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки
1 чайная ложка паприка
соль и перец для вкуса
1 ущипнуть чесночный порошок
чашка масла
1 лук, нарезанный на тонкие кольца
1 фунт свежих грибов, нарезанный
Пошаговый рецепт
Старайте куриные грудки толщиной 1/2 дюйма. Посыпать обе стороны каждой куриной грудки либерально паприкой, солью, перцем и чесночным порошком.
В большой сковороде растопите масло на среднем огне. Расставьте куриные грудки в кастрюле, крышкой и варите 10 минут. Переверните куриные грудки, и наложите тонко нарезанный лук и грибы на вершину курицы. Накрыть крышкой и варить 10 минут.
Удалите крышку и смешайте лук и грибы с масляным соусом. Уменьшите огонь до минимума и варите, открытые в течение 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 260 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 260 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 139 мг | 6% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 568 мг | 12% |
Вам может понравиться
Вы когда -нибудь пробовали куриные энчилада, приготовленные из творога? Теперь у тебя шанс! Это занимает некоторое время подготовки, но оно того стоит. Вы можете сделать это на 1 день впереди и...
Новый интересный взгляд на лосося, маринованный в соусе цацики, жареные вместе с виноградными помидорами, зеленым перцем и красным луком. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот бульон из куриного костяного костяного оборудования начинается с традиционного метода обжарки костей, чтобы вытянуть костный мозг, и за ним следуют медленное кипение, используя легкие приправы и...
Этот простой рецепт спама и риса использует все ваши дополнительные ингредиенты, спрятанные в задней части шкафа. Вкусный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...
Кукуруза никогда не пробовала! Это идеальное гарнир для барбекю и отлично проходит в жаркий летний день. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее...