Эта цыпленка из пармезан с майонезом является самым простым и пикантным способом наряжать куриные грудки на быстрый ужин. Только поверните их майонезом, посыпьте сыром пармезан и панировочными сухарями и выпекайте. Ужин будет готов через 30 минут или меньше!
Ингредиенты
Кубок Хеллманн или лучшие продукты реального майонеза
чашка тертый сыр пармезан
4 (5 унций) без костей, половины куриных груд без кожи.
4 чайные ложки итальянские приправленные сухие хлебные крошки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Смешайте майонез и сыр пармезан вместе в средней миске, пока не будет хорошо смешано.
Расставьте куриные грудки на противне. Равномерно сверху смеси майонез, затем посыпать хлебными крошками для покрытия.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, а курица готовится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 400 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 400 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрий 374 мг | 16% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 32г | |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 249 мг | 5% |
Вам может понравиться
Красочное, вкусное блюдо. Подается с чесночным хлебом, эта вегетарианская лазаньи делает отличную еду для гостей. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 30 минут...
Этот бургер доставляет смелые ароматы крыльев Буффало за вычетом беспорядка и калорий. Подавать с дополнительным горячим соусом на стороне. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Это мой воссоздание вкусных кексов, проголосовавших лучше всего в Торонто, из пекарни на рынке Кенсингтона в Торонто. Они веганы, сделаны с написанными и абсолютно вкусными! Время подготовки: 10...
Легкая и праздничная грудинка, прямо от моей бабушки в Ньюфаундленде. Этот рецепт надежна и очень вкусно. Действительно хорошо со стаканом Lambrusco, игристого красного вина или с элем. Время...
Веганские спагетти сквош с греческим вкусом. При желании украсить грецкими орехами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...