Эти жареные кусочки тыквы желудь очень просты в вкусном падении.
Ингредиенты
1 (2 фунта) Переклоночный сквош - вдвое, продовольный, высеянный и нарезанный на 3/4 дюйма
чашка тертый сыр пармезан
8 веточек свежего тимьяна
2 столовые ложки оливкового масла
чайная ложка кошерной соли, или по вкусу
чайная ложка земли черный перец или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Бросьте кусочки тыквы, пармезан, веточки тимьяна, масло, соль и перец вместе в миске, пока сквош не будет равномерно покрыт. Переложите на валочку с желе и распределите в один слой.
-
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока тыква не станет золотисто -коричневым и нежным, от 25 до 30 минут.
MRSPLJ
Совет рецепта
При желании вы можете использовать сквош Delicata вместо тыквы желудь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 320 мг | 14% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 406 мг | 9% |
Вам может понравиться
Классическое кремовое блюдо из сыра от Julie Wampler of Table для двоих, которое увеличивается с ароматом от включения курицы в стиле Мемфиса во всем! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Жареные креветки Fajitas получают руку помощи от пакета Marinade Mix. Вершина с Crema Con Sal, кинзой и измельченным сыром Асадеро. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Тапенада отлично подходит в макаронах, подается в качестве закуски на хлебных раундах или над другой мягкой рыбой или тонкой куриной грудкой. Это отличный способ использовать ваши зеленые помидоры в...
Уличный стиль Garlicky Thai Ground Pork Skewers с большим количеством сладкого и соленых аромата Umami. Это отличные жареные или жареные на гриле и подаются над рисовой лапшой с соусом для погружения...
Этот рецепт хорошо известен в Сингапуре и является отличным хитом как с туристами, так и с местными жителями! Это действительно остро !!! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...