Это блюдо очень быстро и легко, сделано из рецепта пасты сарди, который был передан родственникам в Италии. Остатки тоже вкусно холодно!
Ингредиенты
1 (16 унций) пакет спагетти
чашка оливкового масла, разделенное
6 гвоздика чеснока, рубка
2 (4 унции) банки сардины, упакованные в оливковое масло, дренированные
1 стакана приправленных хлебных крошек
чашка свежего терпкого сыра пармезан
чашка нарезанная свежая петрушка
1 чайная ложка земли черный перец
1 ущипнуть дополнительный сыр пармезан для подачи
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте спагетти и варите до Аль -Денте, от 8 до 10 минут. Слейте и ополосните под холодной водой. Бросить с 1/4 стакана оливкового масла; Накрыть и согреться.
Поместите 1/4 стакана оливкового масла в сковороду на среднем огне. Добавьте чеснок; Готовьте только до золотистого цвета, от 2 до 3 минут. Добавить сардины; Готовьте еще 1 минуту. Добавьте хлебные крошки и 1/3 стакана сыра пармезан. При необходимости перемешайте оставшееся 1/4 стакана оливкового масла, чтобы придать смесь рассыпчатой текстуру. Добавьте петрушку и перец и выньте с огня.
Подавать смесь сардины над спагетти и украсить дополнительным сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1046 | Калории |
| 52г | Жиры |
| 107г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1046 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 52 г | 67% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 930 мг | 40% |
| Общее углевод 107 г | 39% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 387 мг | 30% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 599 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это перепелиное блюдо типично для области романна в Италии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 целый перепел...
Эти измельченные куриные энчилады являются фаворитом семейного и легкого в приготовлении. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 Энчиладас...
Хотите больше овощей за ужином? Этот простой и вкусной вегетарианский рецепт заставит вашу семью просить секунды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...
Я заработал этот хэш сладкого картофеля в ночь, когда на ужин я не запланировал, и не хотел, чтобы уберечь, чтобы получить отличную еду. Это супер легкое и действительно ароматное гарнир для тех...
Этот рецепт-творение моего зятя. Дети их любят! Говядина и картофель делают сытное начинку для этих фаворитов с глубоким во фритюре. Окуните их в любимые соусы в азиатском стиле! Время подготовки...