Богатый и пикантный, замечательный суп, он может быть едой само по себе, подавать с чесночным тостом, это здорово!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 стакан нарезанного лука
3 гвоздика чеснока, рубка
2 (14,5 унции) банки с тушеными помидорами
3 стакана куриного бульона с низким содержанием крема
1 (15 унций) Can Cannellini Beans
чашка нарезанная свежая петрушка
1 чайная ложка сушеных листьев базилика
чайная ложка земля черного перца
Фунт раковина
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в 4-кварторе голландской печи на среднем огне до горячих. Добавьте лук и чеснок и варите в течение 5 минут или до тех пор, пока лук не станет мягким.
Добавьте непреодолимые помидоры, непреодолимые бобы каннеллини, куриный бульон, петрушку, базилик и перец в голландскую духовку и доведите до кипения на сильном огне, время от времени помешивая. Дайте варить в течение приблизительно 1 минута, а затем дайте варить в течение 10 минут, покрытых.
-
Добавьте пасту в голландскую духовку и варите примерно от 10 до 12 минут или до тех пор, пока макароны не станут нежными. Подавать немедленно и наслаждаться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 185 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 185 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 272 мг | 12% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 526 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это простой салат с использованием сырого цуккини и желтого тыква, который прекрасно сочетается с хорошим барбекю на заднем дворе Оле Техаса. Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 1 час...
Очень простой, но восхитительно замечательный и универсальный салат из тунца. Отлично подходит для закусок, он также делает отличный бутерброд или закуски. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Эти шашлыки из индейки Kofta были представлены мне около 20 лет назад моим персидским соседом. Я никогда не получил его рецепт, но я довольно хорош в воспроизведении вкусов, и они приблизились. Он...
Этот рецепт колбасы Crockpot представляет собой теплую, легкую еду, сделанную еще проще в медленной плите. Эти колбасы могут быть поданы в бутербродах или над рисом. Время подготовки: 5 минут Время...
Это традиционный картофельный салат в немецком стиле хорошего года, а не только в октябре. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час...