Если вы упаковываете пикник или просто обед в офисе, эта блюдо из банки Mason не только помогает с портативностью, но и контролем порций. В главных ролях Three Bridges органический шпинат и сыр-тортеллини, красочные овощи и зелень, конечный продукт определенно достойен Instagram. Храните в холодильнике на срок до недели. Когда пришло время поесть, просто встряхните и подайте!
Ингредиенты
1 (9 унций) Упаковка шпината и сыра тортеллини (например, три моста Тортеллини)
1 (4 унция) банка песто (например, три моста песто)
чашка пополам, посеян и нарезанный английский огурец
чашка с погрузчиком помидорами вишни
Кубковые штуки размером с красный лук
чашка нарезанного маше (салат ягненка)
1 банка консервирования
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте тортеллини в кипящей воде, пока они не поплывают наверх, от 5 до 7 минут. Дренажная вода. Поместите в холодильник, чтобы остыть, около 15 минут.
Слой песто, огурцы, помидоры, лук, тортеллини и маше в банку консервирования; Приправить солью и перцем.
Примечания повара:
Салат Ромейн может быть заменен на мах.
Тлепелини можно сделать заранее.
В идеале более сердечные и более тяжелые ингредиенты наслоины на дне, а более тонкие более легкие ингредиенты находятся сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 719 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 67 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 719 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 1027 мг | 45% |
| Общее углевод 67 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 442 мг | 34% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это быстрая и вкусная сторона, которую любят мои дети! Этот салат может быть подан теплым или холодным. Это тоже здорово, как упакованный обед! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Укладка двух тесто для печенья делает для впечатляющего печенья. Это также означает, что вам не нужно выбирать между двумя любимыми! Вам просто нужно два файла cookie, которые выпекают примерно в...
Кажется, у меня всегда есть остаток картофельного пюре в холодильнике. Это отличный рецепт, чтобы использовать их. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Просто старый добрый рецепт салата из картофеля вниз по дому, который возвращает воспоминания о пикниках на парке и семейных собраниях. Как ни странно, или сделайте это своим собственным, добавив...
Чтобы приготовить вкусный гороховый суп без всего жира, просто заменить куриный бульон на большую часть жидкости в вашем любимом рецепте! Суп готовится и будет ароматным, хотя и мягким по вкусу. Моя...