Эта сковорода кильбаса была вдохновлена несколькими рецептами здесь. Я использовал то, что у меня было под рукой, и всем это понравилось! Это хорошее изменение от обычной пасты и мяса. Попробуйте это со свежими помидорами сада, когда они в сезон. Салат Цезарь пойдет хорошо с этим.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Penne Pasta
1 стакан замороженного гороха
1 столовая ложка оливкового масла
Чашка нарезанного лука
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 фунт колбаса Кильбаса, нарезанная
1 (14,5 унции) может может быть нарезанные нарезанные кубиками помидоры
1 (4 унция) может нарезать грибы (необязательно)
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка бальзамического уксуса (необязательно)
1 ущипный измельченный красный перец, или по вкусу
Кошерная соль и молотый черный перец по вкусу
3 листа свежего базилика, джулиенн или более
1 стакана измельченного Чеддер-монтерей Джек Смесь сыра
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Размешайте горох в кастрюлю в течение последних 2 минут.
Тем временем нагрейте масло на среднем огне в глубокой сковороде. Добавьте лук и чеснок и жарьте только до нежного, около 5 минут. Добавить Кильбасу; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 3 до 4 минут. Добавьте помидоры, грибы, сахар, бальзамический уксус, измельченный красный перец, соль и черный перец. Уменьшите тепло и варите, пока макароны не будут сделаны.
Слейте макароны, затем добавьте в соус. Перемешайте, чтобы объединить, затем добавьте базилик. Уменьшите огонь до среднего огня и варите, пока паста не поглотит жидкость из соуса, около 5 минут. Добавьте сыр и подайте.
Советы
Вы можете использовать колбасу Lite Kielbasa вместо регулярного замороженного лука и фаршаткой чеснока вместо свежего, от 3 до 4 сеянных и нарезанных кубиками свежих помидоров вместо консервированных и сухого базилика вместо свежего.
Используйте высококачественный бальзамический уксус. Это может показаться странным ингредиентом, но он добавляет хороший вкус.
Пищевая ценность (на порцию)
| 636 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 636 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 1084 мг | 47% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 540 мг | 11% |
Вам может понравиться
Легкая жареная на пан-тилапии, слегка панированная и быстро обжарена в равном количестве масла и оливкового масла. Затем увенчан винным соусом и украшен каперсами. Время подготовки: 10 минут Время...
Вкусный жаркий жаркий, который быстро и легко сделать, это обязательно произведет впечатление! Свинина, овощи и персики жарены на сильном огне, чтобы производить блюдо, которое можно подавать с...
Пицца попадает в сладкое место с некоторой помощи от Grilled Flame Grilled Grilled Teriyaki Chicken Groud! Эта пицца разрывается вкусом с вкусным ананасом, зеленым перцем, красным луком и сыром...
Этот быстрый и легкий салат с вкусной смесью фруктов и зелени и черничной бальзамической заправкой настолько полезен! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты Салат: 2...
Это блюдо отличное на барбекю или приготовлено в бройлере дома. Секрет - свежий имбирь, звездный анис и прикосновение Шерри. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...