Эти более здоровые банановые печенья с арахисовым маслом с шоколадной чипсы полны тонких вкусов. Я все время смешиваю ингредиенты, используя все, что у меня есть.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 яйцо
1 стакан арахисового масла
чашка простой мгновенная овсянка
1 средний банан
чашка белого сахара
чашка полусладки шоколадных чипсов
1 столовая ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Покройте противень с помощью кулинарного спрея.
Взбить яйцо в большой миске. Смешайте в арахисовом масле, овсянке, банане, сахаре, шоколадной чипсы и ванили. Скатайте тесто в 1-дюймовые шарики и поместите на подготовленный противень. Нажмите на каждый мяч ложкой, чтобы слегка сгладить.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 9-12 минут; печенье будет выглядеть немного сырым. Охладите 10 минут перед подачей на стол.
Советы
Я использую арахисовое масло с низким содержанием жира и заменитель коричневого сахара.
Пищевая ценность (на порцию)
| 189 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 189 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 105 мг | 5% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 206 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это простой, но вкусный десерт, который не занимает много времени, чтобы собрать вместе. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 12 Урожай: 1...
Этот десерт Pavlova - это весело сделать и есть. Свежие фрукты, особенно ягоды и киви, уравновешивают сладкий, липкий хруст. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное...
Тыква, сливки и маскарпоне взбивают вместе и ложны в рамекинс, выложенные с кофе и пропитанными ромами божьей коровки, чтобы сделать эти специальные мини-тирамису. Время подготовки: 30 минут Общее...
Хабби увидел рекламный ролик для ниндзя крема, и теперь это наша новая кухонная игрушка! Мы экспериментировали с различными вкусами, и пока это его любимый. Время подготовки: 10 минут Заморозить...
Этот фруктовый зерновой пирог - настоящее итальянское угощение на Пасху. Это также известно как Pastiera. Начинка изготовлена из ягод пшеницы, сыр рикотта, яйца и засахаренных цитрусовых. Хранить...