У меня есть рецепт блин с арахисовым маслом, который я изменяю время от времени. Этот вкус фантастическим с теплым кленом или клубничным сиропом. Я замораживаю оставшиеся блины и разогреваю их в тостере, распределяя их с помощью клубники или малинового джема. Ды!
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
2 столовые ложки выпечки
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка соли
1 чашки молока
1 спелый банан, пюре
чашка гладкого арахисового масла
1 большое яйцо
1 столовая ложка масла канолы
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте сковороду на среднем огне.
Взбейте муку, разрыхлитель, сахар и соль в большой миске. Смешайте молоко, пюре с бананом, арахисовым маслом, яйцом, маслом и ванилью в отдельной миске; Вылейте в муку смесь и взбейте, пока тесто не будет тщательно смешано.
Разделите тесто в 1/4 стакана порций на предварительно разогретую сковороду и варить, пока крошечные пузырьки воздуха не образуются сверху, от 2 до 5 минут; Переверните и продолжайте готовить, пока днище не подрумянятся, от 2 до 3 минут. Удалите блины на тарелку и крышку, чтобы согреться. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 142 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 142 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 173 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 143 мг | 3% |
Вам может понравиться
Ешьте низкий уровень углеводов, чувствуя себя лишенным и пропустить бублик? Вот быстро и простое решение, чтобы починить бублик. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...
Это блины и традиционный фаворит из Северного Стаффордширского района Англии. Вкусно с маслом или вареньем! Вы можете измельчить регулярную овсянку в блендере, чтобы сделать свою собственную овсяную...
Замечательный рецепт бабушки Хелен, которую любит Мария! Подавать с сиропом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 16 блинов Ингредиенты 1...
Смесь чеснока и кинзы с яичницами. Освежающий способ начать свой день. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 4 больших...
Эти немецкие картофельные блины - это хорошее изменение от обычных блинов. Они делают отличную ужин, когда подают с колбасой Bratwurst. Я распределяю свой клюквенный соус и сверху с кленовым сиропом...