Это блины и традиционный фаворит из Северного Стаффордширского района Англии. Вкусно с маслом или вареньем! Вы можете измельчить регулярную овсянку в блендере, чтобы сделать свою собственную овсяную муку.
Ингредиенты
1 чашки теплой воды
1 чашки теплого молока
1 столовая ложка белого сахара
1 (.25 унций) конверт активные сухие дрожжи
2 чашки овсяной муки
2 чашки цельной пшеничной муки
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Поместите теплую воду и теплое молоко в большую миску. Добавьте сахар и дрожжи, и дайте стоять 5 минут или до пенистых. Смешайте в овсяной муке, цельной пшеничной муке и соли, тщательно смешиваясь. Накрыть миску и оставить в теплом месте в течение 1 часа.
Нагрейте большую сковородку или два сковорода на среднем огне и хорошо смажьте. Выложите достаточно жидкого теста на кастрюлю, чтобы сделать тонкий блин около 8 дюймов для каждого. Готовьте в течение 2-3 минут или пока верхняя поверхность не покрыта отверстиями. Переверните и коричнется на другой стороне. Поместите овсянки на теплую тарелку, пока не будут готовы к подаче. Лучше всего подавать сразу, но может быть заморожен и нагреть позже.
Пищевая ценность (на порцию)
| 165 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 165 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 209 мг | 9% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 205 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это мое исполнение сладкого тихого щенка. Они быстрые и легко сделать и отлично подходят для завтрака или с кофе. Мне они нравятся, но они тоже вкусные в корице и сахар. Время подготовки: 20 минут...
Освежающий здоровый смузи с бананами, ананасом, молоком и медом. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 4 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 2 чашки молока 2 банана, замороженные и...
Это замечательный соус из колбасы и печенья, который мой двоюродный брат подает на завтрак в особых случаях. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час 30...
Это отличное использование для оставшегося риса. Эти блины можно есть в одиночку на завтрак или подавать в качестве гарнира на ужин. Я даже беру их на работу и съесть их холодным для перекуса. Время...
Fastnachts похожи на пончики и Beignets, но намного вкуснее! Они обычно производятся во вторник (Марди Гра). Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 3 часа 15...