Мое изобретение, чтобы использовать оставшиеся куриные грудки. Его ингредиенты в основном принадлежат к дальнейшей кухне, но у него также есть небольшой латинский поворот и ливанский подсказки! НАСЛАЖДАТЬСЯ
Ингредиенты
1 столовая ложка кунжутного масла
чайная ложка рубленного чеснока
1 ущипнуть соль
чашка кедровых орехов
2 приготовленные, без костей куриные половинки, нарезанные кубиками
1 столовая ложка арахисового масла
1 Dash Soy Sauce
3 маринованные ломтики перца халапеньо, нарезанный
чашка воды
Пошаговый рецепт
Нагрейте кунжутное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и соль. Готовьте и перемешайте 1 минуту, затем добавьте кедровые орехи и варите до золотистого цвета, около 5 минут. Добавьте кубик куриной грудки и готовьте несколько минут, чтобы разогреть. Добавьте арахисовое масло, соевый соус и перцем халапеньо, пока арахисовое масло не расплавится. Вылейте в воду и доведите до кипения. Готовьте и перемешайте, пока соус не загустеет, еще около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 171 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 171 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 70 мг | 3% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 149 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти кексы не имеют сахара и жира, но они влажные и вкусные. Вместо регулярного яблочного пюре я иногда использую манго-персик, чтобы придать кексам больше вкуса. Отличный рецепт для диабетиков! Вы...
Этот куриный пирог брокколи быстрый и легко приготовить. Добавление сыра чеддер делает его победителем! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 31 минуты Общее время: 41 мин Порции: 6...
Этот восхитительный азиатский маринад восхитителен на что -либо на гриле! Используйте в качестве маринада до 24 часов до приготовления мяса на гриле, или просто затопите мясо непосредственно перед...
Это удобный соус, чтобы держать в холодильнике для азиатских блюд. Храните в холодильнике до 3 недель. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 1 кварта Ингредиенты 2...
Мой личный взгляд на традиционный соус. Немного сладко, но в основном соленые с хорошим теплом. Я делаю это как минимум за 24 часа, прежде чем использовать его, чтобы позволить ароматам смешаться...