Свежий вкус груш, бальзамического винегрета и сыра фета прекрасно сочетается в этом легком салате.
Ингредиенты
салат с айсбергом, разорванный в кусочки размером
чашка рассыпанный сыр фета
1 Bosc Gear, сетка и нарезанная на кусочки размером с укус
1 азиатская груша, сетка и нарезанная на кусочки размером с укус
чашка бальзамического винегрета салатная заправка
Пошаговый рецепт
Поместите салат в салатную миску, посыпьте сыром фета в слой и сверху вверх слой боск и азиатских груш. Подавать с бальзамическим винегретом на стороне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 220 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 220 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 709 мг | 31% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 172 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 201 мг | 4% |
Вам может понравиться
Отличный, освежающий обед в жаркий день. Подавать на булочках или на вершине измельченного салата. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время...
Этот салат из квиноа и эдамаме - мечта суперпродуктов! Заполненный вкусом и питательными веществами, вы захотите сделать это снова и снова! Этот салат можно сделать в качестве основного блюда...
Для вкусного, хрустящего сэндвича с сыром на гриле просто почистите внешнюю часть хлеба с настоящим майонезом Хеллмана. Хлеб будет становиться золотисто -коричневым и хрустящим каждый раз. Стоит...
Это удивительный и необычный салат, который весело для детей, чтобы помочь сделать. Метод звучит странно, но как только вы попробуете, вам все время понадобится массажный салат! Салат будет выглядеть...
Каждый год наше растение ревеня соходит с ума, и эти вкусные кексы - отличный способ быстро использовать некоторые. Отлично подходит для обедов! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25...