Свежий вкус груш, бальзамического винегрета и сыра фета прекрасно сочетается в этом легком салате.
Ингредиенты
салат с айсбергом, разорванный в кусочки размером
чашка рассыпанный сыр фета
1 Bosc Gear, сетка и нарезанная на кусочки размером с укус
1 азиатская груша, сетка и нарезанная на кусочки размером с укус
чашка бальзамического винегрета салатная заправка
Пошаговый рецепт
Поместите салат в салатную миску, посыпьте сыром фета в слой и сверху вверх слой боск и азиатских груш. Подавать с бальзамическим винегретом на стороне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 220 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 220 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 709 мг | 31% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 172 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 201 мг | 4% |
Вам может понравиться
Традиционный яичный салат с удовольствием и пара сюрпризов. Горячий соус добавляет немного удара к этому традиционному рецепту. Не стесняйтесь вносить дополнительные изменения. Время подготовки: 10...
Быстро и просто. На вкус лучше всего, когда он сидит некоторое время, прежде чем служить. Я меняю овощи каждый раз, когда делаю это, с тем, что у меня есть под рукой. Морковь и сельдерей работают...
Этот сэндвич смешивает доброта бубликов с хрустанием укропов. Я придумал этот бутерброд для моего сына, который любит рогалики и сливочный сыр, но я почувствовал, что его любимое нужно что -то...
Простой салат из капусты без майонеза маринает в сладкой и жесткой заправке и подается холодным. Это легко сделать, потому что вы используете мешок с измельченной капустой. Охладите за ночь за лучший...
Я получил этот рецепт от коллеги после того, как они приняли их в детском душе. Они абсолютно замечательные, даже если вы похожи на меня и не любите шпинат. Их так легко сделать. Время подготовки...