Очень просто. Отлично со стейком или рыбой.
Ингредиенты
1 маленький лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки масла
1 (10 унций) упаковка замороженного зеленого гороха, оттаивание
1 (4,5 унции) банка нарезанных грибов, слива
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка соли
чайная ложка сушеного тимьяна
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Готовить горох в соответствии с направлениями упаковки. Отложить в сторону.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Обжарить лук и чеснок в масле до готовности, около 5 минут. Добавьте горох и грибы, затем приправьте сахаром, солью, тимьяном и перцем. Уменьшите огонь до минимума и варите, пока не нагрется.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 546 мг | 24% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 15 мг | 73% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Позоле занимал у меня часы, и я мог делать только по выходным, когда позволило время. Красный Позол традиционно сделан из свинины, но мне никогда не нравилась ее, поэтому я придумал вегетарианскую...
У меня всегда был этот пирог Fritos, и любил его! Просто, быстро и дешево. Достаточная достаточная для остатков на несколько дней. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Летний летний рецепт для желтого тыквы, который вы обязательно наслаждаетесь. Не стесняйтесь, чтобы доставить его, добавив нарезанный красный перец или цуккини, или оба! Время подготовки: 10 минут...
В итальянской сети ресторанов с высокой оценкой я заказал лимон телята с тосканскими бобами и эскарола. Это было удивительно, но немного дорого. Поэтому я сделал свой собственный рецепт с более...
Это самый простой рецепт курицы с множеством вкусов! Это создает свой собственный сок (или бульон), поэтому он не будет сухой. Вы можете оживить его на свои вкусы и добавить любые овощи, которые вам...