Эта макарона с беконом - быстрая легкая еда. Завядный шпинат, бекон и помидоры брошены с пастой пенне. Хорошо для любого сезона и будет дополнять что -либо.
Ингредиенты
1 куча свежий шпинат, промытый и разорванный в кусочки размером с укус
1 (12 унций) Пакет Penne Pasta
2 столовые ложки оливкового масла, разделенное
6 ломтиков бекон, нарезанный
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
Пошаговый рецепт
Поместите шпинат вранше в раковине; Отложить в сторону.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут.
Пока Пенне готовит, нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте бекон в горячем масле, пока не подрумянится и не хрустят. Добавьте чеснок и варите около 1 минуты. Добавьте помидоры; Готовьте, пока не нагрется.
-
Слейте горячую пасту над шпинатом в ковенве, чтобы он был увязен. Переложите смесь шпината-паста в большую подачу. Сверху с смесей с беконом и оставшейся 1 столовой ложкой оливкового масла; Бросьте, пока не будет равномерно объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 517 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 74г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 517 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 547 мг | 24% |
| Общее углевод 74 г | 27% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 33 мг | 164% |
| Кальций 142 мг | 11% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 788 мг | 17% |
Вам может понравиться
Это очень влажные кексы. Совместите тип йогурта с типом фруктов, которые вы используете. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 1 дюжина...
Этот шоколадный хлеб с арахисовым маслом является любимым моим детьми, либо для специального завтрака в пасхальное утро, либо гарнир, принесенный на причудливый бранч. Это очень гибкий рецепт. Вы...
Это базовый суп. Вы можете съесть его как есть, или настроить, добавив бекон, сельдерей, лук, морковь или все, что вам нравится. Nondairy Creamer - мой выбор, но вы можете использовать легкий крем...
Для пожирателя для завтрака, это отличная замена для более толстых коллег. Вы можете использовать универсальную муку вместо пшеничной муки при желании. Другие фрукты также могут быть заменены! Время...
Это красочная и чудесная курица -курица и написанный салат с пряной соевой заправкой. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 10 Урожай: 10...