Сделанный из кубического стейка, бобов и спагетта- этот рецепт делает сытный суп, который идеально подходит для холодного зимнего дня.
Ингредиенты
1 фунт круглого стейка, кубик
1 чашка красного вина
1 чашки воды
6 унций спагетти
2 (14,5 унции) банки с тушеными помидорами
1 лук, тонко нарезанный
1 ущипнуть белый сахар
1 (15 унций) банка бобов почек
1 (10 унций) Пакет Succotash
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Добавьте стейк с кубиком, красное вино и воду в большую кастрюлю. Варить, покрыто, на среднем низком огне в течение 1 часа.
Тем временем готовьте макароны в большой кастрюле с кипящей водой в течение 5 минут. Паста должна быть только частично приготовлена. Осушать.
Добавить пасту, помидоры, лук и сахар в мясо. Варить на тупике 30 минут.
Размешайте бобы, суккоташ и зеленый перец в суп. Добавить соль и перец по вкусу. Варить на медленном огне, пока суп не станет горячим, а овощи не станут нежными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 472 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 472 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 614 мг | 27% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 30 мг | 151% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 7 мг | 36% |
| Калий 931 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот рецепт курицы придурок - сочное тропическое угощение. Вы полюбите жару и вкус этого огненного маринада. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 2 часа...
Это другое изменение темпа от обычного печенья, красочное для праздников и так легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 16 Урожай: 16...
Этот рецепт с низким содержанием мясного рулета имеет отличный вкус, как обычный мясной рулет с индейкой при минимизации натрия. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время...
Это легкий и вкусный рецепт южного стиля для запеченных бобов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 4 (15...
Это простой рецепт хлеба, который приводит к мягкому нежному лепешке. Мой родной друг афгани говорит, что этот хлеб на вкус лучше, чем традиционный хлеб, который она покупает в магазине...