Вкусные креветки в соусе Альфредо, с портобелло грибами и красным перцем.
Ингредиенты
12 унций Пенне Паста
чашка масла
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
1 лук, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
Pound Portobello грибы, нарезанные кубиками
1 фунт средней креветки, очищенные и деформированные
1 (15 унций) банка соуса Альфредо
Кубок тертый сыр романо
чашка крем
1 чайная ложка кайенского перец, или больше по вкусу
Соль и перец для вкуса
Кубка нарезанного петрушки
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Тем временем растопите масло вместе с оливковым маслом в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и варите, пока не станет мягким и прозрачным, около 2 минут. Добавьте чеснок, красный перец и гриб; Готовьте на среднем огне до мягкого, еще примерно на 2 минуты.
-
Добавьте креветки и готовьте до твердого и розового, затем налейте в соус Альфредо, сыр романо и сливки; Постоянно довести до синхрости, пока не загустеет, около 5 минут. Приправить кайенной, солью и перцем по вкусу. Размешайте высушенную пасту в соус и подайте, посыпанный нарезанной петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 707 | Калории |
| 45 г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 707 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 45 г | 58% |
| Насыщенный жир 20 г | 102% |
| Холестерин 202 мг | 67% |
| Натрий 1035 мг | 45% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 32 мг | 160% |
| Кальций 170 мг | 13% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 514 мг | 11% |
Вам может понравиться
В этой супер быстрой приготовлении филе лосося чистится дижонской горчицей и быстро жаждут на гриле, а затем подается со сливочным горчичным соусом с травами и чесноком. Время подготовки: 15 минут...
Сердечный рецепт супа из 10 человек. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 9 часов 50 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 (16 унций...
Этот жареный чесночный рис представляет собой простое филиппинское блюдо, разрывающее вкус и аромат. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Медленная приготовление недорогих ног индейки для вкусной сэндвич-начинки. Подавать на гамбургерных булочках. Мне нравится превзойти их салатом из капусты. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот пирог с мгновенным горшками овчарки-это семейная еда, приготовленная из говяжьего фарша вместо ягненка. Используйте многофункциональную скороварку для приготовления начинки и картофеля, а затем...