Ужин

Перец обжарен чесноком, базиликом и помидорами

40 минут
6 порций

Этот рецепт сладкого перца и помидоров - яркое, красивое и очень простое вегетарианское блюдо. Секрет изысканного вкуса в уксусе из трава. Мне нравится использовать белый уксус, приправленный веточками трэша.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • спрей для приготовления пищи с оливковым маслом

  • 1 зеленый сладкий перец, пополам и сеян

  • 1 красный сладкий перец, вдвое и посеянный

  • 1 желтый сладкий перец, пополам и сеян

  • 1 пинта -помидоры, пополам пополам

  • чашка нарезанного свежего базилика

  • 8 гвоздика чеснока, тонко нарезанный

  • 1 чайная ложка соли

  • чайная ложка свежеприземленного черного перца

  • 1 столовая ложка трава уксуса, или по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте выпечка 9x13-дюймового выпечки с аэрозольным для приготовления пищи с оливковым маслом.

  2. Поместите половинки сладкого перца в подготовленном блюде. В средней миске смешайте помидоры вишни, базилик и чеснок. Заполните каждую половину перца горсткой смесью. Приправить солью и перцем. Накройте блюдо алюминиевой фольгой.

  3. Выпекайте в течение 15 минут в предварительно разогретой духовке, затем снимите алюминиевую фольгу и продолжайте выпекать еще 15 минут. Удалите из духовки и посыпьте травяным уксусом. Они одинаково хорошо подаются горячими или холодными.

Пищевая ценность (на порцию)

19 Калории
0 г Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 19
Дневная норма
Общий жир 0г 0%
Натрий 394 мг 17%
Общее углеводы 4г 1%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 0 г
Белок 1г
Витамин С 16 мг 82%
Кальций 17 мг 1%
Железный 1 мг 3%
Калий 146 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Острый индийский куриный карри вкус

Этот рецепт куриного карри - полностью стиль закусочной. Куриные бедра делают его очень мягким и расторгим во рту! Это так легко сделать. Подавать с рисом, пури, наан или чаппати. Время подготовки...

Вегетарианская мексиканская лазанья

Вегетарианская лазанья Tex-Mex, приготовленная с кукурузными лепешками и упакованная сыром и овощами. Гарнир с кинзой, сметаной и другими любимыми начинками. Время подготовки: 20 минут Время...

Быстрая и легкая креветка Scampi

Вкусный и быстрый способ наслаждаться креветками - даже на напряженную неделю! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...

Аргентинское мясо Эмпанадас

Моя оригинальная версия аргентинского рецепта для Empanadas. Богатый и вкусно. Любое мясо может быть использовано для этого рецепта, просто обязательно порежьте его на крошечные кусочки. Время...

Лосось на гриле с лимонной травяной

Моя семья ест много морепродуктов, а лосось - один из наших любимых. Это быстрый и вкусный рецепт лосося на гриле, который будет приготовлен за несколько минут! Если вы любите тепло, вы можете...