Этот рецепт сладкого перца и помидоров - яркое, красивое и очень простое вегетарианское блюдо. Секрет изысканного вкуса в уксусе из трава. Мне нравится использовать белый уксус, приправленный веточками трэша.
Ингредиенты
спрей для приготовления пищи с оливковым маслом
1 зеленый сладкий перец, пополам и сеян
1 красный сладкий перец, вдвое и посеянный
1 желтый сладкий перец, пополам и сеян
1 пинта -помидоры, пополам пополам
чашка нарезанного свежего базилика
8 гвоздика чеснока, тонко нарезанный
1 чайная ложка соли
чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 столовая ложка трава уксуса, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте выпечка 9x13-дюймового выпечки с аэрозольным для приготовления пищи с оливковым маслом.
Поместите половинки сладкого перца в подготовленном блюде. В средней миске смешайте помидоры вишни, базилик и чеснок. Заполните каждую половину перца горсткой смесью. Приправить солью и перцем. Накройте блюдо алюминиевой фольгой.
Выпекайте в течение 15 минут в предварительно разогретой духовке, затем снимите алюминиевую фольгу и продолжайте выпекать еще 15 минут. Удалите из духовки и посыпьте травяным уксусом. Они одинаково хорошо подаются горячими или холодными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 19 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 19 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 394 мг | 17% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 146 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти говяжьи энчилады так легко сделать! Надеемся, вам понравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта...
Просо богат витаминами группы группы, кальцием, железом, калием, магнием, цинком и не содержат глютен. В этом рецепте рис заменяется просой, и результат имеет великолепный вкус! Время подготовки: 20...
Я хотел поднять это блюдо из мощности тунца до кастрюли, создав что -то с чистыми ингредиентами, сохраняя при этом сходство с исходной текстурой и профилем вкуса. Я заменил полностью приготовленный...
Возьмите все вкусные начинки из куриного буррито и превратите их в миску куриного буррито. Приготовление давления позволит сделать ужин намного быстрее! Это использует повышенную тривет и метод...
Быстрое, вкусное блюдо для занятой семьи. Подавать с жасминовым рисом и вернуть с помощью зеленого лука и кунжутных семян. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...