Мы действительно любим эту капусту, поданую со солониной или жареной свиной корейкой. Моя семья просто любит эту капусту. Чем дольше капуста приготовлена, тем мягче она получает, так что сделайте ее так, как вы предпочитаете.
Ингредиенты
4 столовые ложки соленого масла
1 капуста с головкой, сетка и нарезанная на большие кусочки
чашка воды
1 столовая ложка сушеных укропов
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в глубокой кастрюле, достаточно большой, чтобы поместить всю капусту. Добавьте капусту, воду, укроп, соль и перец. Накрыть накрыть и варить, часто смешивание, до готовности, около 20 минут. Построить приправы по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 176 мг | 8% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 108 мг | 542% |
| Кальций 136 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 531 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это простой рецепт, который использует маловероятную часть овоща, которую мы любим есть. Он густой и богатый, и такой сердечный. Я рекомендую съесть его с буханкой хрустящего хлеба! Время...
Приготовьтесь к Синко де -Майо или в любое другое время с этими мисками тако, наполненными куриными полосками, Пико де Галло и рисовым рисом в мексиканском стиле дяди Бена для легкого и веселого...
Медленная приготовление недорогих ног индейки для вкусной сэндвич-начинки. Подавать на гамбургерных булочках. Мне нравится превзойти их салатом из капусты. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот низкоуглеводный перец чили, приготовленный в медленной плите, сделан из свинины, бекона, зеленого сладкого перца, помидоров, лука и специй. Это идеально, если у вас есть «Кето -пещерный» внутри...
Наш рецепт нежного печенья пахты настолько прост, что нет необходимости снова использовать упакованное печенье. Все, что вам нужно, это кантри, пахта, несколько других ингредиентов и 20 минут для...