Эти свежие смешанные зеленые восхитительны. Процесс стирки является наиболее важной частью для этих нежных, вкусных зелени. Не забудь сахар! У вас будет самая идеальная зелень, если вы точно следовали указаниям.
Ингредиенты
2 пучки зелени Collard
2 пучки горчичная зелень
2 пучки репа зелень
4 стакана куриного бульона, разделенный
3 столовые ложки соли
Чашка растительного масла
чашка приготовленные настоящие кусочки бекона
чашка белого сахара
4 гвоздика чеснока, нарезанный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
-
Удалите листья из кошачьей, горчичной и репы зелени; Выбросить стебли. Аккуратно вымойте листья в теплой воде, чтобы удалить всю почву и песок. Частично заполните чистую раковину теплой водой; Добавьте 2 стакана куриного бульона и 3 столовые ложки соли. Позвольте зелени впитываться в смесь куриного бульона в течение 10 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Совка зелень врандею и позвольте слить; Не смывайте. Выбросьте смесь куриного бульона вниз по раковине.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Вылейте оставшиеся 2 чашки куриного бульона в большой горшок; Смешайте зелень.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте растительное масло, кусочки бекона, сахар, чеснок, соль и перец; довести до кипения.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Уменьшите огонь до кипения и варите, иногда помешивая, пока зелень не станет мягкой, от 45 минут до 1 часа.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 174 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 174 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 2250 мг | 98% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 77 мг | 386% |
| Кальций 207 мг | 16% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я люблю гребешки, особенно бухты. Это быстрый и простой способ, который я нашел, чтобы подготовить их. Это стало постоянным в моем доме. Если вы предпочитаете более толстый соус, сделайте суспензию...
Этот сердечный и утешительный миноэтривый суп с картофелем и мангольдом - это еда в миске. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Это фаршированная, свернутая говядина, приготовленная в немного томатного соуса. Это довольно весело сказать Bru-Zhole. Обычно рецепты являются либо деревенскими, либо необычными. Этот рецепт оба...
Новый взгляд на салат из капусты, который не портит в летнюю жару! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты капуста средней головки, тонко нарезанная...
Это лучший рецепт Алексис Оливии! Настоящий итальянец, разделяющий вкусное блюдо из пасты Carbonara с курицей, которое все понравится. Да, немного отколота, но стоит того, если вы можете побаловать...