Эти свежие смешанные зеленые восхитительны. Процесс стирки является наиболее важной частью для этих нежных, вкусных зелени. Не забудь сахар! У вас будет самая идеальная зелень, если вы точно следовали указаниям.
Ингредиенты
2 пучки зелени Collard
2 пучки горчичная зелень
2 пучки репа зелень
4 стакана куриного бульона, разделенный
3 столовые ложки соли
Чашка растительного масла
чашка приготовленные настоящие кусочки бекона
чашка белого сахара
4 гвоздика чеснока, нарезанный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
-
Удалите листья из кошачьей, горчичной и репы зелени; Выбросить стебли. Аккуратно вымойте листья в теплой воде, чтобы удалить всю почву и песок. Частично заполните чистую раковину теплой водой; Добавьте 2 стакана куриного бульона и 3 столовые ложки соли. Позвольте зелени впитываться в смесь куриного бульона в течение 10 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Совка зелень врандею и позвольте слить; Не смывайте. Выбросьте смесь куриного бульона вниз по раковине.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Вылейте оставшиеся 2 чашки куриного бульона в большой горшок; Смешайте зелень.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте растительное масло, кусочки бекона, сахар, чеснок, соль и перец; довести до кипения.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Уменьшите огонь до кипения и варите, иногда помешивая, пока зелень не станет мягкой, от 45 минут до 1 часа.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 174 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 174 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 2250 мг | 98% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 77 мг | 386% |
| Кальций 207 мг | 16% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Жареный рецепт чайота для сырного, заварного фаршированного сквоша с хлебами на вершине. Это блюдо отличное как сторона с бобами, мясом и рисом, в стиле центральной части. Время подготовки: 20 минут...
Когда погода становится немного холоднее, эта свинина Аль -Латте действительно попадает в место. Мясо свиного плеча тушено в соусе кремовой фрух. Подавать на поленте с четкими листьями мудреца для...
Преобразовать запеканку из курицы и риса в однообекающую еду с добавлением овощей и бобов, приправленных для вывоз, приправленных, чтобы выявить ароматы Техаса, и с хрустящими хрустящими полосками...
Классический фаворит BLT сэндвич перевоплощен как пицца. Бэкон и помидоры выпекаются на коре пиццы, а затем увенчаны приправленным измельченным салатом, чтобы приготовить незабываемое увлекательное...
Богатый и вкусный соус в этом рецепте достаточно быстрый, чтобы нарядить ваши куриные бедра в неделю и достаточно впечатляющий, чтобы подавать ваших гостей! Подавать с картофельным пюре или широкой...