Нужен быстрый салат для пикника? Или Потлук? Это идеально и быстро!
Ингредиенты
1 (12 унций) Пакет Farfalle (галстук -бабочка)
1 (0,6 унции) Пакет Zesty в итальянском стиле салатная заправка
12 помидоров вишни
1 (8 унций) может артишок сердца, дренированные и нарезанные
2 (2,25 унции) банки с нарезанными черными оливками, дренированные
1 (2,25 унции) может нарезать зеленые оливки, дренированные
6 унций измельченный сыр пармезан
3 столовые ложки песто
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; Промойте холодной водой и слить.
Приготовленная пикантная итальянская заправка в соответствии с указаниями на упаковке.
В большой миске добавьте пасту, помидоры, сердца артишока, черные оливки, зеленые оливки и сыр. Налейте заправку, добавьте песто и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Охладить или подавать немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 259 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 259 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 881 мг | 38% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 245 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 148 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт цветной капусты для пюре предназначен для тех из нас из низкоуглеводных мозолей, которые любят притворяться, что мы едим картофельное пюре. Подавать с маслом при желании. Время...
Это рецепт Cajun Corn Maque Choux, который у меня был навсегда. Сначала я подготовил его, когда учился в средней школе в Метейри, штат Луизиана. Это круто! Время подготовки: 35 минут Время...
Этот картофель с воздушным фритюрницей хрустящий снаружи и нежные и сливочные внутри. Это простое побочное блюдо, которое работает как для ежедневных блюд, так и для особых случаев. Время...
Эти фри фри фри из воздушного фритюрного ореха приправлены приправой бублика и свежим розмарином для вкусного блюда, которое вписывается в любое меню на тему осени. Время подготовки: 10 минут Время...
Я придумал этот рецепт, когда не мог найти ничего, что удовлетворило бы мою тягу к гурмановым креветкам и крупе, не тратя куча денег в ресторанах. Это просто и вкусно, и это сделано с вещами, которые...