Быстрый и легкий взять на сэндвич с стейком Philly и сыр.
Ингредиенты
1 фунт-стейк филе, разрезание на 1/8 дюйма
1 ущипнуть мясник
1 оливковое масло Splash
1 лук, тонко нарезанный
чашка измельченного сладкого перца
1 чайная ложка итальянской приправы, или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
2 чашки консервированных нарезанных грибов
1 (12 счетов) упаковка ужина в гавайском стиле, нарезанные пополам
8 ломтиков проволоновый сыр
Пошаговый рецепт
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Смешайте стейк и мясной тендер вместе в миске.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавить лук и сладкий перец; Готовьте и перемешайте до слегка смягченного, около 3 минут. Добавьте стейк -смесь; Готовьте и перемешайте до тех пор, пока вкусы не смешаются, около 3 минут. Смешайте итальянскую приправу и перец; Добавить грибы. Готовьте и перемешайте, пока стейк в основном не подрумянится, около 3 минут.
Spoon Steak смесь на нижнюю половину рулетов ужина до тех пор, пока они не покрыты; Вершина с сыром проволона. Поместите на противень.
-
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, от 1 до 3 минут; Удалить из бройлера. Поместите ужин -вершины на растопленный сыр Provolone; Жарить, пока вершины не будут поджариваться, от 1 до 2 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 404 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 404 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 512 мг | 22% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 158 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 183 мг | 4% |
Вам может понравиться
Когда низкие наличные деньги, сырные спагетти быстро, наполняют, дешевые и очень вкусные, хотя и не отличный выбор для непереносимости лактозы. Используйте желаемое количество сыра (1 фунт сыра было...
Очень красивая курица; Вы можете использовать целую курицу или кусочки. Я обычно использую загородные ноги (барабанная палочка), так как это самая дешевая курица. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций...
Этот маринованный цуккини очень легко приготовить и на вкус освежает. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Попробуйте этот восхитительный шпинат с рецептом кедрового ореха, когда вы находитесь в настроении, чтобы немного зеленого и листового. Время подготовки: 10 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей...
Это отличный рецепт для оставшейся индейки. Даже те, кто говорит, что они не любят Турцию, будут есть это. Может быть собрано заранее и заморожено: нагреваемое блюдо при 350 градусах по Фаренгейту...